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Meine Meinung: mit 21 ist es dafür schon zu spät...

Muss mich bigfoot anschliessen. Mir (persönlich) liegen die längeren Sachen einfach mehr. Das ist beim Laufen so (ein 10er ist mir einfach zu kurz bzw. ich kann/will nicht an die Kotzgrenze gehen) und beim Tria auch. SD ist mir viel zu hektisch, ab OD fängt die Sache an Spass zu machen, die MD war klasse und jetzt warte ich mal ab, was Roth zu bieten hat.
Aber wie erwähnt, das muss jeder für sich entscheiden.
Grüsse
Rob

Sehe ich nicht so eng. Eine gute Grundkondition schadet eigentlich nie. Rein schwimmtechnisch gesehen, profitiere ich heute noch von gutem konditionstraining, das vor ca. 20 Jahren stattgefunden hat! Und Schnelligkeit kann man in dem Alter weiterhin trainieren.

Oder meinst du damit, daß man später nur noch mühsam seine bestzeit verbessern kann, wenn man jung eine LD gefinisht hat??

Aber wie gesagt, Alex, lass dir Zeit!

Natuerlich muss es nicht immer und nicht fuer jeden "Iron" sein. Und nur weil viele Leute, die von nichts ne Ahnung haben, auch schon mal ne Badehose besessen haben, einen kennen, der ein Rennrad hat und selbst seine 40kg zuviel mit Stoeckern durch den Park treibt, alles kuerzer als LD irgendwie abqualifizieren, muss man sich davon nicht anstecken lassen.
Training fuer eine KD ist anders. Fuer ne LD braucht man viel Zeit und viel innere Sicherheit, es auch an diesem einem Tag des Jahres zu schaffen. Fuer mich als Ex-Kicker, der jede Woche erneut die Chance erhaelt, die Fehler seiner Mitspieler auszubuegeln, war das eine enorme Umstellung. Aber es hat mir Spass gemacht. Und wenn ich dran denke, wie einige meiner Kollegen pro Saison 10 oder mehr Wettkaempfe zu machen, krieg ich ja schon vom Zuhoeren Stressanfaelle Aber jeder ist nunmal anders. Und man hat nun auch nicht jedes Jahr die gleiche Zeit oder die gleiche Motivation, ein paar Tausend km mehr als die KDler radzufahren.
Und am wenigsten wuerd ich mich von denen wahnsinnig machen lassen, die fuer ihr Umfeld die totalen Helden sind, weil sie in 12, 13 Stunden ne LD gemacht haben, auf ner KD aber mind. 30 Minuten zum Sieger geschenkt bekommen. Wer das alles macht, um Bestaetigung von anderen zu bekommen, hat etwas voellig falsch verstanden.

Zitat Hellriegel zum Thema KDler: "6000 Rad-Km? Soviel laufe ich ja alleine..."

sicher

Du kannst nur eine Sache richtig trainieren, entweder die Speed oder die (Langzeit-) Ausdauer. Trainierst Du auf "Lang", machst Du lange Einheiten, die aber mehr oder weniger alle im GA-Bereich sind.
Trainierst Du auf "Kurz" dann doch eher kuerzere Sachen, Intervalle, etc. und das bis an die Kotzkrenze.
Ein jüngerer Körper verarbeitet dieses "Kurz"-Training IMHO wesentlich besser, da er noch besser regenerieren kann, desshalb kann man ja auch jedes WE im Sommer ne SD oder OD starten. Die Speed, die man sich darueber reintrainiert, kann man doch mit ueber 30 sich gar nicht mehr zulegen.
Ich persoenlich habe die Zeit zwischen 20 und 30 "verpennt" (bzw verstudiert und gearbeitet) und merke heute, wie sehr mich das Speed-Training runterzieht. Dahingegen kann ich die langen Einheiten mit viel Spass einfach durchtrainieren, bin eben aber auch nicht der schnellste dabei.
Als Schwimmer zwischen 14 und 18 habe ich nie mehr als 2000m/Einheit und das auch nur max. 3x die Woche trainiert. Die 100m waren aber trotzdem unter einer Minute. Aber ich haette nie die Boecke gehabt, ein 400, 800 oder 1500er Rennen zu schwimmen, geschweige denn 3800m. Dafuer waren die Trainingseinheiten umso heftiger. Beim Radeln und Laufen verhaelt sich das wohl ebenso, aber habe ich in dem Alter eben nicht gemacht.
In meinen Augen ist das auch eine mentale Sache. Ich konnte so lange Einheiten vom Kopf her in jungen Jahren nicht durchhalten, heute macht mir das nix mehr aus.

Will man mal schnell werden, geht es am einfachsten von kürzeren Strecken her. Will man nur einen Marathon/Ironman "durchwackeln" muß man nicht schnell sein, also ist es auch nicht nötig irgendwie diesbezüglich was zu machen. Schnelligkeit+Muskelaufbau geht ab 30 auch noch, ist aber schwerer als in jungen Jahren, wo einem das praktisch zufliegt. Von daher sollte Geschwindigkeit+Kraft später vorhanden sein. Reine Ausdauer ist körperlich relativ leicht trainierbar (wenn man nicht so ein fauler Hund wie ich ist )

Ja. Wenn Du wirklich Speed entwickeln willst, dann muß das in der späten Jugend erfolgen.

mmhh.. genau die Zeit (zwischen 17 und 19) habe ich als Couchpotatoe verschlafen
Aber mal schauen was mit richtigem Training in den nächsten Jahren noch machbar ist

Mach dir keinen Stress, drullse hat auch relativ hohe Ansprüche

Bestzeiten drullse:

1500/3000m: 18 Jahre
5000m: 19 Jahre
10000m: 22 Jahre
HM: 23 Jahre
Marathon: 34 Jahre
KD/LD: 34 Jahre

Und was hast du due 11 Jahre zwischen HM und Marathon gemacht?

Gefaulenzt...

Das kommt mir bekannt vor