emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 01 Nov 2024 01:11

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1396 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94  Nächste
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 25 Mär 2019 15:28 
Offline
Rückenbeine ohne Brett-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 24 Jun 2011 16:09
Beiträge: 5095
Danke crazy. :)

Also hübsch ist ja schon irgendwie anders. :censored
Das hätte man wesentlich besser machen können, ich finde da wird Anne Haug nicht sonderlich gut dargestellt.

_________________
Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 26 Mär 2019 10:16 
Offline
Das Rennsemmel-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 17 Jan 2005 12:00
Beiträge: 30828
Wohnort: Muria
Man hätte als erstes mal ein attraktiveres Bike nehmen können.... :censored

_________________
Weiteratmen - DAS ist der Trick!!!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 26 Mär 2019 22:04 
Offline
Aussenhundantrieb-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 23 Aug 2006 18:28
Beiträge: 8486
Wohnort: nicht auf dieser Welt
drullse hat geschrieben:
Man hätte als erstes mal ein attraktiveres Bike nehmen können.... :censored

:laugh:


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 27 Mär 2019 08:01 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 08:56
Beiträge: 9040
Wohnort: Mainspitze
nur an dem Theater im Hintergrund hat niemand etwas auszusetzen, mhm? :lol: :lachen

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2023 - und Spaß
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 10 Apr 2019 08:18 
Offline
Rückenbeine ohne Brett-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 24 Jun 2011 16:09
Beiträge: 5095
Wenn ich mich nach dem Training noch dehne und auf die Black-Roll gehe, was ist dann eigentlich die sinnvollere Reihenfolge? Erst dehnen oder erst Black-Roll? :bigfoot
Und warum.

_________________
Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 10 Apr 2019 09:40 
Offline
Das Wiesn-EMU
Benutzeravatar

Registriert: 15 Mär 2005 12:00
Beiträge: 6247
Wohnort: Bei der Strick-Liesl
Icey hat geschrieben:
Wenn ich mich nach dem Training noch dehne und auf die Black-Roll gehe, was ist dann eigentlich die sinnvollere Reihenfolge? Erst dehnen oder erst Black-Roll? :bigfoot
Und warum.


Blackroll und Dehnen sprechen ja 2 unterschiedliche Bereiche Deiner Muskeln an:
Beim Dehnen nach Belastung ziehst Du Deine Myofibrillen auseinander mit dem Ziel, den Muskel wieder zu verlängern und dadurch Sehnen, Sehnenansätze und auch Gelenke zu entlasten.
Blackroll ist ja nix anderes wie eine sehr harte Faszienrolle, sie soll einen Therapeuten ersetzen, der Dir normalerweise die Verklebungen Deiner fascien mit den Händen rausmassiert.
Ich persönliche dehne immer zuerst, das hilft, dass die Muskeln zur Ruhe kommen und der Muskeltonus sinkt. Blackroll / Faszientraining sorgt dann zusätzlich dafür dass verklebte Faszien sich lösen und der Bewegungsradius des Muskels dadurch erhöht wird, was wieder Sehnen und Gelenke entlastet

_________________
Du kannst aus einem dicken Schwein kein Rennpferd machen,
aber Du kannst versuchen, daraus das schnellste Schwein zu machen.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 10 Apr 2019 13:13 
Offline
Rückenbeine ohne Brett-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 24 Jun 2011 16:09
Beiträge: 5095
PeterMUC hat geschrieben:
Icey hat geschrieben:
Wenn ich mich nach dem Training noch dehne und auf die Black-Roll gehe, was ist dann eigentlich die sinnvollere Reihenfolge? Erst dehnen oder erst Black-Roll? :bigfoot
Und warum.


Blackroll und Dehnen sprechen ja 2 unterschiedliche Bereiche Deiner Muskeln an:
Beim Dehnen nach Belastung ziehst Du Deine Myofibrillen auseinander mit dem Ziel, den Muskel wieder zu verlängern und dadurch Sehnen, Sehnenansätze und auch Gelenke zu entlasten.
Blackroll ist ja nix anderes wie eine sehr harte Faszienrolle, sie soll einen Therapeuten ersetzen, der Dir normalerweise die Verklebungen Deiner fascien mit den Händen rausmassiert.
Ich persönliche dehne immer zuerst, das hilft, dass die Muskeln zur Ruhe kommen und der Muskeltonus sinkt. Blackroll / Faszientraining sorgt dann zusätzlich dafür dass verklebte Faszien sich lösen und der Bewegungsradius des Muskels dadurch erhöht wird, was wieder Sehnen und Gelenke entlastet

Danke :)

_________________
Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 05 Jul 2020 16:02 
Offline
Rückenbeine ohne Brett-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 24 Jun 2011 16:09
Beiträge: 5095
Hey cool, scheinbar wissen EMU's alles sonst wäre ja hier mehr los. :blue

Also alle anderen EMU's ausser mir, weil ich hab ja ne Frage. ;)

Eine Bremse (klassische Felgenbremse mit Zug), ist ja eigentlich unabhängig vom Hersteller nutzbar oder?
Ich frag ob ich eine Tretlagerbremse (Tektro T741) auch mit meinen Campagnolo Ergos (11-fach/Chorus) nutzen könnte.
Nach meinem Verständnis sollte das ja überhaupt kein Problem sein.

_________________
Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 05 Jul 2020 17:17 
Offline
Die Emu-Maus
Benutzeravatar

Registriert: 14 Jun 2010 08:56
Beiträge: 9040
Wohnort: Mainspitze
Hi icey,
Das ist so.

Es gibt Hebel mit Übersetzung darin, bei denen muss man etwas aufpassen.

Allerdings kommt es vor, das "sortenreine" Montage manchmal besser harmoniert ;) , weniger oft quietscht , seltener hakelt usw.

:tomtiger

_________________
Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2023 - und Spaß
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 06 Jul 2020 06:20 
Offline
Aussenhundantrieb-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 23 Aug 2006 18:28
Beiträge: 8486
Wohnort: nicht auf dieser Welt
Ich mache das mit dem Dehnen genau andersherum. Ich laufe erst oder wärme mich mit dem Rad auf oder mache Übungen mit der Strippe, also TRX Bändern und danach gibt es eine Joga-Dehnungs-Pilates Mischung.
Diese Rollen kommen mir nirgends hin! Weil die mir nur weh tun und sonst nix.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 30 Jul 2020 18:12 
Offline
Rückenbeine ohne Brett-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 24 Jun 2011 16:09
Beiträge: 5095
Was für Nachteile hat es eigentlich einen 23-622 Schlauch in einen 28-622 Mantel zu bauen? :bigfoot

_________________
Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 30 Jul 2020 18:39 
Offline
Das Jever-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 27 Apr 2005 12:00
Beiträge: 11735
Wohnort: In de Hel van Kasterlee
Keine. Ein Schlauch für 23 ist meistens auch für ein paar mm mehr geeignet und ist in einem 28er-Mantel noch nicht an seiner Dehnungsgrenze.

Bei https://schwalbe.com/de/schlaeuche wird dir für 23 und für 28 mm der gleiche empfohlen.

_________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 30 Jul 2020 21:12 
Offline
Rückenbeine ohne Brett-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 24 Jun 2011 16:09
Beiträge: 5095
Perfekt, dann muss ich mir doch nur eine Sorte auf Lager legen :)

_________________
Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 06 Dez 2020 20:27 
Offline
Capoeira Emu
Benutzeravatar

Registriert: 19 Feb 2006 12:00
Beiträge: 9144
Kennt noch jemand diesen Laufschuh-Werbespot und hätte einen Link ?

Vielleicht ~20 Jahre alt.
In etwa so :
Läufer auf den letzten Metern zu seinem Haus, Hund begrüßt ihn freudig, Tür geht auf, Frau und Kinder erscheinen. Kinder : "Mama, wer ist dieser Mann ?", Frau "Du lebst ... ? :oops: " ... -> Wenn der Lauf etwas länger dauert v designed for the long run ... -> XYX-SHOES ... oder so ähnlich ...


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Ich habe mal ne Frage
BeitragVerfasst: 07 Dez 2020 06:59 
Offline
Das meisterhafte Emu
Benutzeravatar

Registriert: 11 Nov 2006 18:18
Beiträge: 5066
Wohnort: Hochtaunus, da wo die Faulheit haust
Blasse Erinnerung? JA!!!!!

Aber konkretes Wissen? NEIN!!!!

Wie in der Schule damals: Nur blasse Erinnerungen an den Lernstoff :pfeif :pfeif :pfeif

_________________
----------I will return!!------------
---EMU temporary out of order--
---------------------------------------


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 1396 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94  Nächste

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 56 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de