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suppi!

In allen Büchern heißt es immer wieder man solle die kommede Saison mit seiner Familie zusammen planen.

Also hat der Willy gestern den ruhigen Tag im Büro genutzt und eine kleine Übersicht erstellt, wann welcher WK hier in der Gegend ist, der mich ihn reizen würde. Gestern Abend war es dann soweit, Frau Willy bekam eine kleine Präsentation über mögliche WKs 2014. Igrendwie wollte ich eigentlich folgendes durchsetzen:

1 Marathon (HH oder im Feb Kiel)
1 Radmarathonserie (entweder wieder Schleswig - Holstein oder mal zur Abwechslung Niedersachsen) 7-8 RMs
3-4 Triathlons (2 ODs & 2 MDs)
1 HH-B zum Saisonende

Geworden ist es dann der Marathon in Kiel im Februar. Ja, mir wurde hier schon von abgeraten, aber der kostet nur 22 Taler und ist mit 250 Startern echt kleiner. Dazu kommt, dass es ein Rundkurs mit 4 Runden ist, was Zuschauer freundlicher ist.

Bei den Radmarathons wurde fleißig gestrichen, wobei ich Glück habe, denn die Anmeldungen dafür sind ja bekanntlich extrem kurzfristig möglich. Und hier wurde auch eingeräumt, wenn wir nichts besseres vor hätten, dürfte ich da hin!

Aber bei den Triathlons wurde ich auf 2 reduziert. Eine OD in Geestacht (Freistart, weil dies Jahr wegen Hochwasser das Rennen ausgefallen ist) und eine OD in Kiel. Mehr war nicht zu machen Keine MD, keine weitere OD. Also so ganz gefällt mir das nicht. Zum Glück ist es ja so, dass auch für die kleineren ODs hier, immer recht kurzfristige Meldungen möglich sind.

HH-B ist dann wieder druchgewunken worden.

Also werde ich mich wohl echt damit abfinden müssen, dass ich nach drei Jahren Formaufbau und Steigerungen im WK, im kommenden Jahr mich irgendwie anders motivieren muss. Immer wieder konnnte ich bis zuletzt mir Bilder in den Kopf rufen, wie ich den OM angehen werde etc. und hieraus Energie schöpfen. Dies fällt nun weg.

KLar, eine OD macht Spaß, aber diese "Grenzerfahrung" ("Komme ich an oder nicht"), die war es doch, die das ganze so spannend machte. Irgendwie stimmt mich diese Aussicht traurig. Aber auf der anderen Seite muss ich auch gestehen, was soll denn noch kommen??? Eine LD ist nun mal so ziemlich das obere Ende des Triathlons.

Nicht ganz einfach alles. Jetzt versteh ich auch, was viele als "Loch" nach so einer LD bezeichnen. Ich muss aber auch einräumen, dass meine Freundin wohl auch recht hat. Ich bin nun wieder voll berufstätig. Ich fange um 7 Uhr an und bin vor 18 eher 19 Uhr eher selten zu hause. Klar man bekommt einiges an Training noch unter, aber irgendwann will ich ja auch mit meiner Freundin zusammen was unternehmen.

Im kommenden Jahr soll es ein neues Motorrad geben und einige Touren. Das machen wir beide gern. Da freu ich mich auch drauf. Aber das geht eben einher mit weniger Triathlon, weniger Training und auch "nur" noch Starts über kürzere Sachen.

Irgendwie gilt es nun die Kurve zu finden, neue Motivation zu schöpfen und dann eine sehr gute Marathonvorbereitung im WInter hinzulegen. Mein Trainingsplan dafür wird am 3.11. pünktlich zum WP starten KLICK Ich werde es wohl mit dem 3:45h Plan versuchen.

Gleichzeitig werde ich an der Gewichtsschraube drehen, so dass ich auch mit deutlich unter 100 kg am 22.2. dort an den Start gehen kann. Ich denke dann ist das Ziel nicht unrealistisch mit einer Endzeit zwischen 3:45 und 3:59h dort das Ziel zu erreichen.
Während der Vorbereitung werde ich 2x die Woche etwas Schwimmen und je nach Wetter hin und wieder nen Ründchen mit dem RR drehen. Aber im Vordergrund wird das Laufen alleine stehen. Ich hoffe damit zum einen gut über den WInter zu kommen und gleichzeitig etwas an meiner schwächsten Disziplin arbeiten zu können.

Ab März wird dann vermehrt das RR genutzt und eben der ein oder andere RM eingestreut. Vielleicht nutze ich für die ODs mal das Programm vom "Time crunched Triathlet". Das ist mit kurzen knackigen Einheiten voll und soll für berufstätige auf ODs sehr gut aufgehen. Mal sehen.

Ich weiß nur noch nicht, ob ich mich jetzt freuen soll, dass ich im nächsten Jahr so "wenig" mache, oder ob ich traurig sein soll. Auf der anderen Seite habe ich etwas mehr Zeit für andere Sachen und kann mich auch mal wieder guten Gewissens abseits des Triathlons mit Sachen wie dem Mopped vergnügen. Komische Situation.

Letzten Endes wird es im nächsten Jahr wohl eh noch das ein oder andere "Großprojekt" geben. Mal schauen, nun bin ich über 30, da muss man ja auch mal eine Hochzeit in Betracht ziehen...

Wie habt ihr solche Situationen gut gemeistert? Ich bin kurz davor mir erstmal nen neues Paar Laufschuhe (Woolf ist unser neuer Vereinspartner und wir bekommen dort %) zu besorgen. Vielleicht motiviert das ja dann wieder.

Nur der Vollständigkeit wegen, der Crosseraufbau wurde wehement verweigert...

Schönes WE euch.

Willy, der nicht weiß wie er sich jetzt fühlen soll....

Herzlich willkommen...


MUSS? Nee...

Kann - wenn man möchte.


Ehrlich gesagt: bisher gar nicht.


Soviel zum Thema "heiraten"...

SCNR

Richtig, müssen tu ich das nicht. Aber ich würde das gern.

Jetzt kannste ja endlich mal an der Geschwindigkeit arbeiten.

Zum Heiraten kann ich dir nix raten....

Aber bei mir war es nach Roth 2012 eher so, das ich nicht sofort die nächste LD machen wollte. Dieses Jahr habe ich gerade mal 3 Triathlon-Wettkämpfe gemacht. Und es war trotzdem oder vielleicht auch gerade deshalb eine sehr schöne Saison. Man ist total flexibel, kein "Zwang" unbedingt raus zu müssen, das gesamte Training einfach unspezifisch. Mir hat das gefallen. Die Wettkämpfe haben Spaß gemacht und es waren die besten Ergebnisse, die ich bisher bei ODs erzielt habe. Also einfach Sport um des Sports willen!

Und neue Laufschuhe sind natürlich nie verkehrt!

Klingt gut. Dann hoffe ich mal, dass es bei mir auch so wird.

Kennt jemand diese Woolf Schuhe?? Marino trägt die Teile wohl und hat da mit entwickelt

Dann spricht nix dagegen - nur zu!

Juhu, dann gibts ne Hochzeit zu der alle EMUs eingeladen werden!!

Ganz ruhig klein Icey.... schließlich muss man ja dafür erstmal das "JA" bekommen und dann auch noch nen Laden finden, der den Kampf mit so vielen hungrigen Triathleten aufnehmen will...

Hier gibts keine Triathleten, nur EMUs!

Aber die sind viel schlimmer.
Ausserdem ist doch hinter eurem Haus ne große Wiese, da n paar Zelte hingestellt und dass isses gut!

Ich hatte mal ein Paar, das mir aber nicht zugesagt hat. haben sich Super schnell abgelaufen und ich habe es dann nach wenigem Tragen wieder verkauft.

Das war wieder ein Fall von "Auch die Zitate lesen!"

Gedanklich bei der Hochzeit kam "Ich hatte mal ein Paar, das mir aber nicht zugesagt hat." befremdlich

Bleiben wir mal beim Thema Laufschuhe!

Kennt jemand diesen Schuh von Asics??

http://www.21run.com/ru_de/herren/laufs ... eed-5.html

Ich finde den Preis ganz nett und würde den dann auf jeden Fall für die ODs einsetzen wollen. Je nach dem wie er sich läuft vielleicht auch für den 26er im Dezember...

Was meint ihr.

Sonst habe ich für lange Sachen den Kayano 17, später dann den Saucony Cortana 2 gehabt. (Diese werde ich auch dafür weiterhin nutzen)

Als leichten Schuh für die ODs hatte ich die Mizuno Wave Elexir. Diese gibt es aktuell aber wohl leider nicht mehr, aber ich denke der Neutrale Hyperspeed sollte für schnelle Sachen klappen...

Mensch, wie die Zeit vergeht. War irgendwie schon lange nicht mehr hier...

Aber so ist das eben, wenn man vier Tage in einem Lehrgang sitzt und nicht nur teilnehmen muss, sondern auch noch genau hinhören soll, denn den nächsten Lehrgang dieser Art werde dann wohl ich halten müssen

Zwischendurch, oder besser gesagt das WE davor habe ich es dann mal zum Moppedhändler geschafft. Und was soll ich sagen, ja es kam eine Anschaffung bei rum! Geworden ist es eine BMW K1300S. EZ dieses Jahr im März, Vorführmodell! Sie fährt sich sooo klasse. Aber bis Freitag der nächsten Woche muss ich mich noch gedulden...



Ja, ich weiß, zum Friseur geht es am Samstag!

Ach ja, sportlich läuft es allmählich auch wieder etwas besser. Nächste Woche startet der Trainingsplan für den Marathon. Und aktuell versuche ich durch regelmäßiges Laufen mich so langsam wieder daran zu gewöhnen. Es geht auch echt voran.

Heute kommen dann laut DHL auch meine neuen Schuhe, so steht dann einem ordentlichen Training auch nichts mehr im Wege!