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Bist du paläo oder was?






















Schbässle

War dann meine Schweinefilet mit Gemüse und Erdnusssoße denn dann auch PALEO??

Von wegen, ERDNÜSSE SIND GAAAAAAAAAAAANZ BÖSE...

Und vielleicht deshalb so lecker???

Das war aber sowas von lecker! Mal sehen was meine liebe Waage dazu meint!

Her mit den Beispielen!

Vorgabe: ein Essen, dass mich soweit sättigt, dass ich gegen 16:00 nur mit einem Mini-Snack auskomme, da der Magen sonst vor der abendlichen hochintensiven Einheit zu belastet ist.

Und ja: ernst gemeinte Frage.

Ich habe die Tage einen schönen Bericht über Obst und Gemüse gesehen,dass
sich positiv auf das Zellwachstum auswirkt und damit das Risiko der Krebszellenbildung
reduziert.


Heute morgen war meine Waage gut zu mir.
Ich glaube,ich sollte die letzten Tage nur für den Samstag bestraft werden.

Zum Beispiel:
Großer Salat mit Joghurt- oder Essig/Öl Dressing und 3 Scheiben (handgroß, dünn) reines(!)Roggenvollkornbrot mit dünn Käse oder Geflügelwurst. Dazu viel trinken. Als Nachspeise ein (Frucht-)Joghurt. Zwischendurch noch eine Banane (ach sorry, Du magst ja kein Obst, dann halt was vergleichbares).

Das reicht für mich um Abends noch 2h Schwimmtraining (bis 4000m) oder Heimfahrt mit dem Rad und anschließender Koppellauf gefolgt von Rumpfstabi durch zu halten. Wenn Du vor der Einheit noch einen Snack nimmst solltest Du auch noch länger damit durchhalten. Ich bin jedenfalls nach dem o.g. Essen immer kurz vor dem Fresskoma am Nachmittag. Esse ich was warmes muß ich literweise Kaffe saufen um nicht einzupennen.

Vor 15 oder 20 (?) Jahren gab es doch mal diesen Popcorn-Hype, da irgendjemand berichtet hatte, daß man davon abnehmen kann. Mit Heißluft fettfrei gepoppt hast du viel Volumen bei wenig Kalorien. Allerdings hab ich keine Ahnung, ob man davon satt wird. Mein Fall ist's jedenfalls nicht.

Noch nie im Kino einen Eimer Popcorn gefuttert ? Mir is danach immer ziemlich schlecht...

Sogar die Weightwatchers geben Popcorn wenig Punkte wenn es ungezuckert ist !

Aber wer mag schon salziges Popcorn ?

1. was heißt "Großer Salat"?

2. Damit nimmst Du nicht weniger Kalorien zu Dir als ich mit meinem Mittagessen. Mein Essen hatte insgesamt 650 Kcal. Das erreichst Du mit Deiner Variante auch.

Ich!!!

Aber Popcorn provoziert Insulinausschüttung -> ggf. Heißhunger und Unterdrückung der Fettverbrennung

Und wer glaubt schon den weight-watchern? Die wollen doch, dass man immer wieder kommt...

Passend zum Thema:
Ich war gestern im Kino und während der komplette Rest der Gruppe sich Cola, Popcorn und Nachos in allen Variationen gekauft und reingepfiffen hat, hab ich brav 2 Stunden lang auf meinem Kaugummi rumgekaut

Und dabei mag ich Popcorn, ob süß oder salzig, sehr gern

Leider hat das meine Waage nicht honoriert.
Ist das bei euch auch so? ich wiege ein paar Tage lang jeden Tag exakt dasselbe, dann macht es einen Sprung (nach oben oder nach unten ) und dann "hängt" die Waage wieder ein paar Tage beim neuen Gewicht, bevor der nächste Sprung kommt. Find ich seltsam.

Seit der langen "Herr der Ringe Nacht" kann ich Popcorn nicht mehr essen oder riechen.


Gestern abend gab es bei uns gefüllte Paprika mit Käse überbacken.

jip, ist bei mir genauso ..........
Die Waagen sind alle miteinander verbunden.... ganz bestimmt....

Das heißt: wenn es bei Dir runter geht, gehts bei mir rauf?
Oder reißen die sich alle gegenseitig in den Gewichtsabgrund? Das wäre ja mal positiv.