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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 26 Apr 2009 20:10 
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Sushi Emu
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radeln: 204km, 33er Schnitt im Verbund. RTF vom Tus Griesheim. Nen wenig langsam wars und/oder die Hügel haben gefehlt. Aber hat Spaß gemacht :cheer

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 27 Mai 2009 20:37 
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Sushi Emu
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viel radeln und ab und an laufen keine Ahnung

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 27 Mai 2009 20:42 
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Sushi Emu
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radeln: 60km hügelig zügig. Eigentlich wollte ich lange fahren , mußte dann aber wegen Übelkeit und Schwäche abkürzen. Vll die Hitze, wobei ich da eigentlich nicht anfällig bin :eins Genug getrunken habe ich eigentlich auch

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 27 Mai 2009 20:43 
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Sushi Emu
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radeln: 95km hügelig zügig. Eigentlich wollte ich wieder lange fahren , mußte dann aber wieder wegen Übelkeit und Schwäche abkürzen. Vll mache ich mal Pause :roll:

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 27 Mai 2009 20:44 
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Sushi Emu
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die versprochene Pause :ja

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 27 Mai 2009 20:46 
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Sushi Emu
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Schwimmen: 2*500m, 3*300m, 4*100m alles zügig. Habe mich schon besser gefühlt aber dafür das ich lange nicht schwimmen war, war es wirklich ok

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 28 Mai 2009 19:52 
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Sushi Emu
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Laufen: 16km durch den hügeligen OR Wald. Das erste Mal mit Spray gelaufen, ging leider nicht anders. Trotz Spray war aber an ein flottes Tempo nicht zu denken. So bald es bergan ging haben meine Bronchien sich gemeldet und ich habe gepfiffen wie eine alte Dampflok. Nach der Einsicht ein wenig langsammer zu tun, war es ok. Bin zufrieden das ich überhaupt trainieren kann. Und Spaß gemacht hat es auch :ja

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 31 Mai 2009 09:59 
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Sushi Emu
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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 31 Mai 2009 10:00 
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Sushi Emu
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Laufen: ~25km hüglig. Trotz Allergie recht floot unterwegs gewesen. Ein wirklich schöner Lauf.

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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 31 Mai 2009 17:37 
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Sushi Emu
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Schwimmen: 1500m DS, 4*100m Sprint, 3*100m Rücken / Brust. War echt bescheiden heute mit der Allergie. Wollte eigentlich radeln, was aber allergiebedingt nicht möglich war. Darum nen wenig geplanscht. Bei den Sprints wäre ich fast unter gegangen da ich keine Luft hatte :roll: Egal hauptsache überhaupt was gemacht :)

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Laufen: 450 km
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 Betreff des Beitrags: Re: XXL, es bewegt sich
BeitragVerfasst: 01 Jun 2009 14:37 
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Sushi Emu
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Radeln: 72km kraft / ausdauer Gerade Strecke zügig, bergan mit dickem Gang. Während der Fahrt ging es dank Spray sehr gut. Jetzt pfeift die Lunge, ich habe nen heftigen Reizhusten und dauern Blutgeschmack im Mund :roll: Das nächste Mal also wieder locker, bis ich wieder richtig fit bin. :hammer :eins

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