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tacis, tacis! Er bettelt förmlich um einen Thread...

Hier versucht aber jemand heftigst von den eigenen Rücktrittsanflügen abzulenken.

Seh ich auch so...

Am Ende steh ich wieder alleine am Start.

tacis laboriert noch an seinem Schienbein rum, pete-xxx meldet sich ab weil er nie über 101km Rad schafft und wehakak kommt aus dem Winterschlaf nicht raus.

ich mache da mit - egal was kommt!

Werde ab November nur noch nach Hottenrott trainieren und 20h pro Woche machen. Am 10.Juli werde ich AK-Sieger und ziehe das Ticket für Hawaii, wo ich der Shooting-Star des Jahres werde. Wirst sehen

Ich habe es mir notiert. Endlich mal jemand, der offen seine Ziele preisgibt. Ich will auch nach Hawai, aber nächstes Jahr geht das leider nicht. Also Vorfreude auf 2006, wenn du hoffentlich deinen AK-Titel in Kona verteidigen willst.

Bin am Wochenende (vor dem Schnupfen) 106km gefahren. Habe nur echte Zweifel, dieses jahr noch die versprochenen 120km zu schaffen...

Aber ihr werdet sehen, ab Dezember werde ich täglich 5 Std. auf der Rolle sein (oder war das täglich 5 Std. von der Rolle )...

Ich war schon in Kona und habe einen Schwur gegeben, dass ich da wieder hinfahre...

Beneidenswert wie ihr noch träumt....

Ulfila, oder bis dahin wohl Dr.Ulfila(?) schlägt sich ja wohl nicht in den Niederungen der AK-Siege rum sondern will ja sicher im Gesamtklassement ganz nach oben.

Unter 10 h zu bleiben wäre schon nett. Aber das hängt ja nicht nur von mir ab, sondern auch und gerade vom ... Naja, ihr wisst ja, was Hawaii bedeutet.

Wie heißt der fiese Wind dort? Mukumu? Jedenfalls kann man hier in der Gegend gut Mukumu-Training machen.

Ich würd sagen, mach erst mal die Quali, dann reden wir über Winde. Mit deiner Zeit von Roth hättest du das nicht geschafft und ob Frankfurt schneller ist als Roth, wage ich zu bezweifeln.

Nix da. Ich lass da gar nichts anbrennen. Frühs trainiere ich nach hottenrott, mittags nach Aschwer und abends nach petersen. Damit da gar nichts schief geht.

An den Ruhetagen dann Technik nach TI oder Vorfusslaufen. Zu Weihnachten kriege ich hoffentlich das Swimpower II-Video von Steve Tarpian (oder wie der heisst), das Abonnement für 2peak.com und Gutscheine für Laktatmessungen an der Sportuni.

Derzeit habe ich bei Polar angefagt, ob ich die Polaruhr mit dem Nokia-Handy an meinen PC anschließen kann und das ganze über den Palm direkt auf mein Rad spielen kann (Ich will mir ein neues Rad bei ziemen machen lassen, bin mir aber unsicher wegen der Schnittstelle zwischen HAC4 und Sigmasport-Speichenmagnet an der Aero-Speiche). Vielleicht lass ich mir deswege auch vorne ne Scheibe montieren, dann kann man den Magnet aufkleben.

Ich trainiere seit einigen Wochen nur noch mit dem Nike Mayfly; schmeiss daher pro Woche einen Satz Schuhe weg...

Aber ansonsten gehts mir gut.

Vorsicht! Bei .info haben sie geschrieben, dass Aschwer nicht mehr so angesagt sei. Nicht, dass dich dieser Plan am Ende den Titel kostet (der dir ansonsten sicher ist, wie ich neidlos anerkennen muss)

@pete-131313



(wir sehen uns dann auf dem Wanderweg in Frankfurt wieder...)

Z.Zt. verbauten Teile an meinem neuen Rad:

http://www.karsten-kessler.de/Stuff/Rad.htm