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Genau! TAPERING ist das Zauberwort!

Genau, ab heute tapern wir uns fit!

am 13.05. ist der WK. also hab ich noch n bisschen. bis dahin muss ich ausdauer und geschwindigkeit, starts/ wenden, einfach alles trainieren

hihi. zB uns auf die couch lümmern

mein wettkampf ist in einem monat und 14 tagen. ich kann kraulen, aber langsam, ich komme noch nicht wirklich gut mit klickpedalen klar, ich bremse bergab, ich bin bisher nur im schwimmbad geschwommen, meine laufschuhe sind alt, schmutzig und stinken...

ABER

laufen klappt super, auch direkt nach dem radfahren, ich kann kraulen, wenn auch langsam, ich kann radfahren (seit ich 5 bin ), ich besitze seit einer woche einen neo, ich besitze seit einer woche schicke wettkampfklamotten

UND ICH WILL JETZT ENDLICH LOSLEGEN!

Na dann ist ja noch genügend Zeit, um Dich komplett abzuschießen.

Übertreib's nur nicht; Schwimmer sind da i. A. keine guten Vorbilder.

Mit dem TAPERN lässt Du Dir aber bitte noch ein bisschen Zeit.
Und auf der Couch lümmeln nur außerhalb der Trainingszeiten!

Wow, Hut ab, ich kann halbwegs kraulen, Rad fahren geht auch, aber ich hab mich noch nie an einen Wettkampf rangetraut!

hihi ja.

wie jetzt schwimmer sind keine guten vorbilder?!

Das sind die übertrainiertesten Sportler schlechthin.

warum denn nicht? dafür trainiert man doch!

Ich fühle mich zu schlecht vorbereitet. Vielleicht bin ich auch einfach kein Wettkampfmensch.

Dann geh mal zu nem Wettkampf und schaue dir die Menschen an, die denken sie seien Wettkampfmenschen. Bei doch einigen assoziert man bei deren Betrachtung eher das Wort "Schubkarre" als "Zeitfahrrad".

bei dir ist das sicher umgekehrt.

naja aber wenn ich an schwimm WKs teilnehmen will und zwar wichtigere als der am 13.05. muss irgendwann auch an so nem training ran. klar jetzt für den 13.05. muss ich mich nicht totschwimmen. es ist ja nur n testWK. aber so wie ich bin will ich imemr PBs schwimmen

das ist ja auch richtig so. Bifi muss mit

Ich sag ja auch nicht, dass man nicht hart trainieren soll. Ich sag nur, dass die Schwimmer großteils übertrainiert sind, weil sie meinen, nur ein Maximum an Intensität und Umfang würde sie weiterbringen. Stattdessen halten sie mit dem ständig erhöhtem Umfang gerade mal ihr Niveau, weil es nämlich eigentlich stetig in den Keller geht.


Nummer zwei der übertrainiertesten Sportler sind die Radfahrer Was man da so für (wahre ) Geschichten über Leute, die bei der Tour auf'm Podium gelandet sind, erzählt bekommt