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Sport fürs Gehirn http://www.emu5.de/forum/viewtopic.php?f=45&t=9661 |
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Autor: | runningmaus [ 11 Mär 2016 08:38 ] |
Betreff des Beitrags: | Sport fürs Gehirn |
Hi , dienstag morgen hat mich der neue Artikel auf der Seite vom blonden Dr. angesprungen: Sport fürs Gehirn ist der Titel (bei ihm leider mit Apostroph ) http://www.strunz.com/de/news/sport-fuers-gehirn.html Ausschnitt: Zitat: Ist jede Art von körperlichem Training gleich gut? Antwort: Nein, ist es nicht. [...]
und: Zitat: Dass Krafttraining nix bewirkt im Gehirn… Wird manchen von Ihnen bestätigen. Dennoch schließen die Forscher: Weiter machen. Es hat ja auch andere Vorteile. Auf in den sportlichen Tag *winke* |
Autor: | runningmaus [ 11 Mär 2016 08:40 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Sport fürs Gehirn |
Hier gehts in der Untersuchung wohl um Effekte, die nach 7 Wochen Sport bei den dann erholten Probanden auftraten Und da ist es doch schön zu wissen, daß Ausdauersport wie z.b. Joggen das Hirn aufräumt und frisch hält |
Autor: | Kampa [ 11 Mär 2016 08:45 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Sport fürs Gehirn |
mich hätte dabei mal interessiert, ob draußen oder drinnen ein Unterschied macht. Ob also Laufen auf dem Laufband gleichwertig ist mit draußen rumrennen... ansonsten - genau der richtige Post heute morgen |
Autor: | runningmaus [ 11 Mär 2016 09:30 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Sport fürs Gehirn |
da es um Sauerstoffaufnahme fürs Hirn geht, ist draussen gewiss besser als drinnen Ich denke auch, es ist egal, ob Jogging oder Radeln oder Rudern, und auch flottes Walking dürfte das Hirn lüften |
Autor: | Thorsten [ 11 Mär 2016 10:03 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Sport fürs Gehirn |
runningmaus hat geschrieben: da es um Sauerstoffaufnahme fürs Hirn geht, ist draussen gewiss besser als drinnen Glaubst du, der Sauerstoffgehalt drinnen ist so signifikant niedriger, dass es einen Unterschied macht? Eingeatmet wird mit 21%, ausgeatmet mit 16% Sauerstoff. Da ist noch Luft nach oben. Ich glaube eher, dass das hinrnzellenzerstörende Laufband-Laufen den positiven Effekt der aufgebauten Hirnzellen mehr als zunichte macht. |
Autor: | runningmaus [ 11 Mär 2016 10:26 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Sport fürs Gehirn |
es ist einfach so ein Gefühl des freien Durchatmens draussen, das mich vermuten und fühlen lässt, draussen sei es besser Beweisen kann und will ich es nicht Man atmet ja nicht nur den Sauerstoff, sondern auch Reize und Anregungen der Umgebung, Selbstbewusstsein und Düfte der Wiesen, Bäume, Wege und der Welt .... (wie die Allergiker und Asthmatiker dieser Welt gewiss bestätigen können ) |
Autor: | FMMT [ 11 Mär 2016 13:58 ] |
Betreff des Beitrags: | Re: Sport fürs Gehirn |
runningmaus hat geschrieben: da es um Sauerstoffaufnahme fürs Hirn geht, ist draussen gewiss besser als drinnen Ich denke auch, es ist egal, ob Jogging oder Radeln oder Rudern, und auch flottes Walking dürfte das Hirn lüften Die besten Einfälle habe ich beim Laufen oder MTB-Radeln |
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