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Letzten Freitag, Dienstag und Donnerstag war ich schwimmen und plage mich seitdem mit wahlweise verstopfter oder laufender Nase rum. Das Lauftraining am Wochenende ist aus dem Grund ausgefallen.

Im Rückblick auf mein Training für die letzte Saison, erinnere ich mich daran eben aus diesem Grunde oft das Schwimmen ausfallen gelassen zu haben.

So kann es ja wohl nicht sein. Würde schon ganz gerne 2 mal die Woche schwimmen gehen ohne danach übers Wochenende krank zu sein.

Hat irgendjemand gute Gesundheitstipps für den Fall?

Nasenklammer

Ja.
























Oder willsu sie auch haben?

her damit

und das hilft gegen schnupfen?

Nasenklammer.

Und: Was ist Schwimmen?

Nee, zwei Dinge helfen. Erstens immer vorher und nachher ein Handtuch oder ein Shirt über den Athletenkörper ziehen. Dann quieken zwar die Groupies rum, aber man muß auch mal was für sich tun.
Zweitens nach'm Duschen die Nase ausspülen. In der simplen Form reicht's schon mit ner kleinen Duschwassereinlage, in der Profivariante mit ner Salzwassernasendusche. Hinterher Mütze auf und warm halten, dann bildet sich kein Infekt ein, unbegründet aus dem Nichts auftauchen zu dürfen.

nase spülen mit salz hilft bei mir.

gibts schon für n paar eumel inne drogerie

sogar in nem pennymarkt bei uns.
dreck der frosch war schneller...

auch im hallenbad?

Mach ich so, weil's zumindest bei uns immer etwas zieht. Und während ich mich da muskulaturmäßig etwas aufwärme, will ich ja nicht gleich wieder erfrieren.

Ich nehme an, dass deine Schleimhäute empfindlich gegen Chlor sind (du könntest alternativ auch in ein Bad gehen das Ozon statt Chlor verwendet).

Ich habe die selben Symptome wenn ich zu bestimmten Jahreszeiten in Seen schwimme auf denen viele Pollen schwimmen (obwohl ich keinen Heuschnupfen habe).

Das Ding ist top!

psssst, verrat doch nicht gleich, daß die Tante inclusive ist.

Nasendusche rult - nehm ich imma wenn ich (echte) Schnodder-Seuche habe und ich bilde mir eine, dass selbige damit schneller vorbei geht.

Ich vermute mal, dass Deine Nase allergie-bedingt Zicken macht. Das sollte eigentlich noch kein Grund sein das Lauftraining deswegen ausfallen zu lassen. Zudem erholt sich meine Nase recht schnell, wenn ich laufe, und erst nach dem Training beginnt sie wieder damit.

Ich kenne diese Symptome nur zu gut, wenn nach längeren Pausen mal wieder schwimmen gehe. Wenn ich aber danach wieder regelmässig mit meiner Nase durchs Chlorwasser pflüge, dann gewöhnt sie sich daran, und muckst dann viel weniger.