Die EMUs bekämpfen den Winterspeck

crema-catalana · **Verfasst:** 10 Jan 2011 10:52

runningmaus hat geschrieben:

habe ich am Wochende mit insg. gut 6,5 stunden Sport etwas gegen den Winterspeck getan....

Reschpekt! Das habe ich die letzten Wochen mal eben pro Woche geschafft. :blush

runningmaus · **Verfasst:** 10 Jan 2011 11:02

Wagnerli hat geschrieben:

...
Ich glaube,Muskel heißen die komischen schweren Dinger,die man bekommt,wenn man zu viel Sport macht. :bigfoot

Nee - kann gar nicht sein....
die haben mir alle versichert, von Ausdauertraining bekommt man zwar Ausdauer und Stärke aber gewiss keine Masse, und als Frau sowieso nicht .... :lol:

Heute ist Sportruhetag (wobei ich schon auf die Arbeit geradelt bin... wundervolles Glitzern auf den Feldern heute früh.... :blue

) , also nur bissl Haushalt und vorher eben Arbeiten

, danach ist die Lage gewiss wieder besser.... :chris76

triaking · **Registriert:** 29 Nov 2010 13:36 **Beiträge:** 1663

Das freut mich aber, daß ihr alle so erfolgreich seit! :daumen

Bei mir stagniert es schön, wahrscheinlich dem WE und seinen Ausschweifungen geschuldet. Ich habe noch große Schwierigkeiten mich am Wochenende im trauten Familienkreis zurückzuhalten! :nono

Aber jetzt ist ja glücklicherweise wieder Arbeiten angesagt................. neue Woche, neues Glück!! :yo:

Newbie · **Verfasst:** 10 Jan 2011 11:25

triaking hat geschrieben:

Das freut mich aber, daß ihr alle so erfolgreich seit! :daumen

Bei mir stagniert es schön, wahrscheinlich dem WE und seinen Ausschweifungen geschuldet. Ich habe noch große Schwierigkeiten mich am Wochenende im trauten Familienkreis zurückzuhalten! :nono

Aber jetzt ist ja glücklicherweise wieder Arbeiten angesagt................. neue Woche, neues Glück!! :yo:

geht mir auch so, unter der Woche ist das einfacher, da komme ich erst spät heim und dann gehts schon bald ins Bett. am Wochenende sind die Kinder da, die haben ständig Hunger und wollen ständig essen :eins

triaking · **Registriert:** 29 Nov 2010 13:36 **Beiträge:** 1663

Newbie hat geschrieben:

triaking hat geschrieben:

Das freut mich aber, daß ihr alle so erfolgreich seit! :daumen

Bei mir stagniert es schön, wahrscheinlich dem WE und seinen Ausschweifungen geschuldet. Ich habe noch große Schwierigkeiten mich am Wochenende im trauten Familienkreis zurückzuhalten! :nono

Aber jetzt ist ja glücklicherweise wieder Arbeiten angesagt................. neue Woche, neues Glück!! :yo:

geht mir auch so, unter der Woche ist das einfacher, da komme ich erst spät heim und dann gehts schon bald ins Bett. am Wochenende sind die Kinder da, die haben ständig Hunger und wollen ständig essen :eins

Meine Tochter geht ja noch, aber mein Sohn ist die reinste Fressmaschine! :nono

Der ist aber sowas von am Wachsen, das wird auf der Stelle verbrannt! Bei wächst ja leider nur noch der Bauch! :ja

In der Woche pendel ich ja auch mehr oder weniger zwischen Arbeit, Sport und Bett!! :yo:

chris.fall · **Verfasst:** 10 Jan 2011 12:14

Moin,

triaking hat geschrieben:

Das freut mich aber, daß ihr alle so erfolgreich seit! :daumen

Bei mir stagniert es schön, wahrscheinlich dem WE und seinen Ausschweifungen geschuldet.

das wird schon, ich musste ja auch erst etwas griffig werden, bevor sich da
was getan hat!...

Außerdem habe ich am WE richtig viel gesportelt, weil die "weiße Pest" hier
endlich mal weg war, das führt bei mir auch immer zu starken Schwankungen
wegen das Wasserhaushalts...

Viele Grüße,

Christian

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Bei mir funktioniert das gut mit meinen Töchtern,weil es ja hauptsächlich um's Abendessen geht.
Wenn es dann nur Schafskäse mit Tomaten gibt oder ne Suppe, essen sie gerne mit.
Gestern abend (am Wochenende essen wir immer abend)
gab es Fisch (bzw Huhn für die nicht Fischesser) mit Brokolipüree.
Wer wie viel zum Frühstück ißt,ist jeden selbst überlassen.

:tomtiger

triaking · **Registriert:** 29 Nov 2010 13:36 **Beiträge:** 1663

chris.fall hat geschrieben:

Moin,

triaking hat geschrieben:

Das freut mich aber, daß ihr alle so erfolgreich seit! :daumen

Bei mir stagniert es schön, wahrscheinlich dem WE und seinen Ausschweifungen geschuldet.

das wird schon, ich musste ja auch erst etwas griffig werden, bevor sich da
was getan hat!...

Außerdem habe ich am WE richtig viel gesportelt, weil die "weiße Pest" hier
endlich mal weg war, das führt bei mir auch immer zu starken Schwankungen
wegen das Wasserhaushalts...

Viele Grüße,

Christian

Ich habe ja auch viel gesportelt am WE! :bse

Aber ich habe Geduld............. muß ich ja auch haben! :eins

chris.fall · **Verfasst:** 10 Jan 2011 13:31

Moin,

triaking hat geschrieben:

Ich habe ja auch viel gesportelt am WE! :bse

Hatten wir hier schon, dass nach hartem Taining das Gewicht erst mal
zunimmt!... Also, es kann sein, dass bei Dir alles nach Plan läuft!...

Viele Grüße,

Christian

Nils · **Verfasst:** 10 Jan 2011 14:15

Einmal Sport und 800g weniger...vielleicht mache ich heute zweimal Sport :bein-godik

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Da ich gleich schwimmen will,habe ich vorsichtshalber Fisch gegessen. :blue

triaking · **Registriert:** 29 Nov 2010 13:36 **Beiträge:** 1663

Wagnerli hat geschrieben:

Da ich gleich schwimmen will,habe ich vorsichtshalber Fisch gegessen. :blue

Bleibt zu hoffen, das dieser dann nicht wieder in sein ursprüngliche Lebensumfeld zurück will! :lachen

crobi · **Verfasst:** 10 Jan 2011 15:10

chris.fall hat geschrieben:

Moin,

ich habe leider keinen Stichtag, an dem ich angefangen habe...
Irgendwann vor Weihnachten - das kann auch schon im November
gewesen sein - habe ich mich mal auf die Waage getraut. Beschlossen,
dass etwas passieren muss... So halbgar rumgedoktort, ohne dass
etwas passierte. Immer strenger geworden, die Dinge kamen allmählich
ind Gang, diesen Thread entdeckt... und heute morgen dann:

-4kg! :yo:

@Wagnerli: Glückwunsch!

Ich kaue gerade glücklich und motiviert auf meinem Müsl rum
(Ich versuche gerade, mir anzugewöhnen zu frühstücken;-)

Viele Grüße,

Christian

Ganz so erfolgreich war ich noch nicht :cry:

Ausrede: ich hab erst am Mittwoch angefangen und das auch nicht total konsequent, weil sich immer noch irgendwo Süßkram findet, er vernichtet werden muss :blue

Immerhin - 0,9 kg :bse

Sport gab`s auch nicht übermäßig, 1,5 h Schwimmen und 1 h aufm Ergometer. Hab aber auch hierfür ne Ausrede: ich hab ne Erkältung und bin etwas heiser, das hört sich bei mir immer schlimmer an als es ist. Im Regen laufen oder radeln hab ich mir darum lieber verkniffen

chris.fall · **Verfasst:** 10 Jan 2011 15:15

Wagnerli hat geschrieben:

Da ich gleich schwimmen will (...)

crema-catalana · **Verfasst:** 10 Jan 2011 15:28

crobi hat geschrieben:

Immerhin - 0,9 kg :bse

Hey, das ist doch klasse!!! :applaus

Viel mehr als 1 kg/Woche halte ich auch für unrealistisch, bzw. das ist dann oft keine Fett-Abnahme, sondern Wasserverlust.

Ich denke manchmal, dass das es echt schick wäre, mal eben 6 kg abwerfen zu können, aber ich habe sie mir halt auch im Laufe von ein paar Monaten angefuttert, :blush

da kann ich nicht damit rechnen, dass die in 3 Wochen wieder weg sind. :keko

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