emu5.de

Jaja, ich gebe micht geschlagen
http://www.triathlon-szene.de/forum/sho ... post701422

Ihr Warmduscher!

@la_gune: Ich glaube das viele Triathleten nicht vom Schwimmen können und Delfin nicht als Armkräftigungsübung einsetzen können! Daher vielleicht der Hand der Triathleten zu den Paddles!

Bei den Atemzügen, egal ob mit oder ohne Paddles, finde ich gewöhnt man sich an alles, bzw. muss halt das Tempo anpassen!

Und überhaupt, schwimme ich jetzt, wenn ich GA1 schwimmen will, immer 3er-Zug! Das habe ich hier mal gelesen, ich glaube das war Chris!! Und das habe ich mir abgeguckt und neige nun nicht mehr dazu viel zu schnell bei GA1 zu schwimmen.

Wir haben neuerdings einen Ex-Wasserballer (hat wohl auch mal Bundelsliga gespielt) als Trainer, der zur Zeit jeden Samstag mit uns Training macht. Das ist mal richtig geil, weil der völlig neue Trainingsmethoden hat und somit nach langer Zeit mal wieder Reize für mich setzt. Und prompt, in Verbindung mit den eher ausdauerlastigen Training am Mittwoch, habe ich einen richtigen Leistungssprung gemacht.

Es gibt also viele verschiedene Trainingsmethoden die zum Ziel führen und nicht alles ist für jeden zielführend.

Sifi im Februar wird wohl nicht klappen. Göga hat den Samstag eine Katastrophenschutzübung reinbekommen, wo er in der Einsatzleitung ist und ich weiß halt nicht, wie es meinen Eltern bis dahin geht. Zur Zeit würde ich kein Wochenende weg fahren...

Wieso wir Warmduscher?!
Du bist doch das Weichei, das sich von den Schwachmaten vollquatschen lässt
Ausbilder Chris wär' das nicht passiert!
DER HÄTTE GLEICH MA AUF 9ER, ACH WAS AUF 11ER ZUG ERHÖHT!
LUSCHEN!

Wir hatten vorhin im Training eine Serie
5 x (100m Kraul Wechselschlag 5er Zug + 2 x 50m GA2) = 1000m.

Das war zuerst auch nicht wirklich schön.
Ich musste noch kurz an die Diskussion hier denken...
dann sah ich Farben....
und hörte Musik...
ich ging auf ein großes weißes Licht zu...
das mich freundlich zu erwarten schien...
mir war warm...
Frieden war mit mir...

Schade!

Mal sehen wieviele überhaupt noch kommen. Ich werde in den nächsten Tagen nachfragen. Wenn es zu wenige sind, macht es eh keinen Sinn.

Quark! Erstens machte es auch mit weniger Leuten Sinn – zum Beispiel kann man im Wasser in einer kleinen Gruppe leichter lernen als in einer großen. Zum anderen kann ich nach dem heutigen Frankfurter Forentreffen etwas größer auf das Sifi-Treffen hinweisen, dann finden sich bestimmt neue Interessenten. Ich komme auf jeden Fall.

Viele Grüße!
Arne

gerdae wollte ich göga austragen und mich auf ??? setzen, da sind wir schon aus der Sifi-Liste weg. keko???

nö, die is vorher 4 km geschwommen

Ausbilder Chris, Sie Lusche das schwimmt die alte Tante zum Runterkühlen

Ganz im Ernst, ich bin die 1000 m mit kleinen Paddles und Pullkick im 7-er Zug geschwommen und fand das völlig tiefenentspannt. Das Programm davor schreib ich noch in den Ponyhof, ich muss erst mal nachdenken was auf Daggis Plan alles drauf stand. Vor ihrem Plan bis ich bis 10x50 GA den T 3.14 geschwommen.

Es sollten halt ca. 40 Leute dabei sein, damit ich die Mietkosten bekomme. Ansonsten droht eine brutale Preiserhöhung!
Vielleicht mache ich das beim nächsten Mal auch über Festpreis von 15€, dann könnte ich zwischendurch auch mal Minus machen.

`tschuldigung... Ich hatte dich gestern gestrichen, weil ich das so rausgelesen hatte, dass du sowieso nicht kommst.
Aber ich war auch wieder so frei und habe dich mit ein paar ???? wieder eingetragen.

Moin,



Da hast Du aber lange drauf gewartet, dass Du das mal schreiben kannst






Mal im Ernst: Nach Deinen 30km gehörst - nochmal dafür - Du für mich auch eindeutig zur Fraktion der Ausdauertypen, die sich u.a. dadurch auszeichnen, dass sie in der Lage sind große Mengen Sauerstoff aufzunehmen, und umzusetzen.

Ich hingegen gehöre eher zur Fraktion der Sprinttypen, schnell und in der Lage, eine hohe Sauerstoffschuld einzugehen: Zu meinen Basketballerzeiten bin ich die 100m ohne dafür gezielt zu trainieren - Ball gespielt habe ich natürlich sehr viel - in 11,5 gerannt, und ich konnte ohne Anlauf aus dem Stand einen Dunking (dafür war ein "vertical leap" von ~80cm nötig.) Wenn ich die alten Geschichten mal beseite lasse (Mr. Higgins ist fertig;-), und mir meine Schwimmerei heutzutage ansehe, so habe ich beispielsweise gegen Sören - er ist ein der AK 25, und war unser Läufer bei der Staffel in Wolfenbüttel - über die langen Strecken nicht den Hauch einer Chance. Er nimmt mir über die 1500m etwa dreieinhalb Minuten ab. Über 50m schwimme ich aber heute noch Zeiten, die er noch nie in seinem Leben geschafft hat, und über die 100m Strecken liefern wir uns im Wettkampf noch echte Gefechte, bei denen man nicht vorhersagen kann, wer die Nase vorn haben wird.

Für die 1000m im 7er Zug muss man mMn nach ein Ausdauertyp sein, der große Mengen Sauerstoff umsetzen kann. Denn ~15 ... ~20 Minuten kann keiner in der Hauptsache die Luft anhalten.

Ich denke daher, dass Du bei diesen sehr langen Schwimmsachen noch richtig was reissen kannst!


Viele Grüße,

Christian

Moin,



ich freue mich schon sehr auf das Wochenende!

meiner bescheidenen Meinung nach sind 15,- EUR völlig vertretbar. Es wird wohl jeder einsehen, dass Du bei der vielen Mühe, die Du Dir mit SiFi gibst, nicht auch noch beim Eintritt fürs Bad draufzahlen willst.


Viele Grüße,

Christian