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Hallo zusammen,

bitte verbessert mich aber das, was ich hier gefunden hab, finde ich als Tipp zur Verbesserung des Beinschlages ein wenig weit hergeholt.

"Schwimme Beine auf Zeit. Es gibt Trainingsperioden , in denen langes, lockeres Beineschwimmen wichtig ist, es gibt aber auch solche, in denen harte, gezeitete Sätze wichtig sind. Einige herausfordernde Übungen sind: 200 Beine unter 3:00, 400m unter 6:00 .... "

Die Zeiten, die da angegeben sind, erreiche ich nicht mal mit Armeinsatz. Bin ich so langsam, oder sind solche Tipps etwas für Leistungsschwimmer?`


Grüße Daniel, der sich morgen mal was fürs Schwimmtraining vornimmt

LOL

Soll das ein Witz sein? Zeig mir mal den Typen der das macht. Nee, also das halte ich für totalen Schwachsinn. Vielleicht machen das Olympiaschwimmer...

Es ist richtig das man viel Beintraining machen muß. Es stimmt auch das Beintraining nervt, aber notwendig ist. Und man kann das auch auf Zeit machen, aber IMO nicht in der Zeit.

Also mein Post war durchaus ernst gemeint. Mich wundert es ja das sich nicht tot oder blue dazu äußern.

Da liegst Du richtig. Die paddeln schön mit Brett nebeneinander her und quatschen und das ganze in 1:30/100m ...

Die Tipps sind eigentlich ok, aber die angegebenen Zeiten und Volumina sind eher was für Leistungsschwimmer. 3min auf 200m ist ein 50er Schnitt von 45sec, also durchaus machbar und war früher bei mir ein völlig normaler Schnitt.

In reduziertem Maße sind die Tipps jedoch auch für den "Nicht"schwimmer korrekt.

Also Zeit verdoppeln, dann passt´s.

Gestern beim Schwimmen bin ich die 400 m einmal mit Kickboard geschwommen. Ich hab 13:45 gebraucht. Das war nicht ganz Anschlag aber mehr als 30 Sekunden hätte ich nicht schneller sein können. Ich bin also super langsam, wie ich das hier so mitbekomme.....
Wie sind eure Zeiten (Blue und ToT Zeiten sind hier außen vor!!!)?

Grüße
Daniel

Was hast Du denn geraucht? Beine? Pfui!
Siehe auch das Moratorium wider die Beintätigkeit beim Schwimmtraining vom PSV Bonn

Auch wenn ich nicht weiß was ein Kickboard ist, für 300m Kraul Beine hab ich letztens 9:30 gebraucht - also etwa ähnlich schnell

Hab keine ahnung worans liegt. Bei uns beim schwimmraining ist einer, der ganze Lage ähnlich schnell krault wie ich, 200m Beine hätte er mich fast überrundet - auf einer 50m Bahn

Gruß Torsten

So ein Ding meinte ich. Das ist aber die High-End Variante.....

http://www.swim2000.com/product.php?pd_ ... d533cb39cd

also ein normles brett?

Brett klingt so nach Holz...... :-)

Brett ist aber richtig! Im Deutschen spricht man von einem Brett, im Englischen von kickboard

ein Kickboard gehört bei mir auf die Strasse