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Liebe Emugemeinde!

Erstmal generell was in der Zwischenzeit passiert ist. Also ich wollte mich an den Ratschlag halten, und einen schnellen 10er laufen-Zack und da lag ich gleich mit grippe im Bett- irgendwie hab ich mich arrig verkühlt dabei.....vielleicht beim ein, bzw.-auslaufen(gut oder schlecht?!?). Daraufhin eine Woche pause. Danach sportunfall! Beim Schulsport hat mich ein kollege mit dem spitzen hüftknochen so auf den Oberschenkel getroffen, dass ich mir einen Hautnerv geklemmt habe, der daraufhin immer in richtung Fussgelenk und Hüfte ausgestrahlt hat. 3 wochen und ungezählte zinkleimverbände später war der Karsten auch schon wieder fit. Bis er sich dann an der LKW-anlieferungsrampe beim Raufspringen das Knie geprellt hat......ihr merkt ich habe echt richtig glück gehabt in letzter Zeit .Alles in allem vielleicht zw. 150-200 km in den letzten Monaten des Jahres.
Pünktlich zum neuen Jahr habe ich dann ordentlich angefangen.

Sonntag: 15km in 2:00 (laaangsaaam).
Heute: nischt
Morgen geht es weiter....
Jetzt geht es auch bald aufs (Spinning-[zur GA]) Rad und um das schwimmbecken komme ich wohl auch nicht rum...!!

Auf bald...!