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Akupunktur ist schon faszinierend. Es funktioniert auch, wenn man nicht dran glaubt. Ich war skeptisch, aber nach 10 Behandlungen 3 Jahre quasi Heuschnupfen-frei. Ich verpaß nur immer den Zeitpunkt für eine neue Behandlung

Guten Morgen,

gestern bin ich ins Studio maschiert.
Die guten Vorsätze zum neuen Jahr sind bei meisten Leuten wohl vorbei, es war sehr leer.
Bei einigen Geräten haben ich mittlerweile das Gewicht erhöht, weil die Schmerzen nicht mehr groß genug waren.
Nachdem Warmmachen, darf ich immer vier Übungen für die Beine abarbeiten.
Da merke ich immer, wenn ich lange oder schnelle Läufe gemacht habe.
Dann sind Arme und Rücken und zum Schluß nochmal BAuch und Rücken dran.
Gestern bin ich dann noch 15 min auf's Band, um mich mental wieder darauf einzustellen.

Am Abend war es wirklich schön und so machte ich noch ein paar Besorgungen in der verbotenen Stadt,
aber dann war es Zeit für den Heimweg.
Ich hoffe, es merkt keiner, dass ich dem kranken Triathleten aus dem Weg gehe, weil der immer noch rumhustet.

Gestern Abend haben die Bauchschmerzen meiner Tochter wieder angefangen.
Das war abzusehen und eigentlich angekündigt.
Sie hat heute den nächsten Termin.
Man hat gerade den EIndruck, dass die Belastung noch größer ist, als nur Schmerzen haben.
Nachher wird sie sich wieder besser fühlen.

Heute war mein Planung Sche&§*$...anders kann ich es echt nicht sagen.
Das Wetter sollte ja nicht so toll werden und so plante ich meine Aktivitäten nach der Arbeit so,
dass ich ins Studio gehen kann.
Ich setze mich ins Auto und es zeigte 15°C an.
So ein Mist...bestes Wetter um draussen zu laufen.
Ich überlegte noch, wann ich die anderen Sachen noch besorgen könnte, aber ich beschloss bei meinem ersten Plan zu bleiben.
Also erst los gelaufen und alles besorgt, dann ins Studio.

Es war ein Fehler.
Auf dem Band ging nichts, wie eine Blockade , es war zum .
Also bin ich nur kurz, aber schnell gelaufen und bin unfrieden heimgegangen.
Erst dachte ich, dass ich mir das hätte schenken können, aber laufen ist immer besser als gar nichts tun.

Ich überlege, ob ich an Ostern einen Laufblog mache.
Karfreitag gehen wir definitiv nicht Wandern, weil Hazel immer noch nicht fit ist.

Gestern hat mich das Wetter wieder verarscht.
Vormittags schaute ich als raus, weil ich eigentlich mit
den Kopplern ne Runde am Main laufen wollte.
Es war so sackkalt, dass ich dann ins Studio bin.
Ich habe fleissig 2.20 h trainiert.
Als ich heim lief, strahle mich die Sonne an.

Jetzt gehe ich gleich einkaufen, will aber heute noch nen Lauf machen.
Heute Abend gehe ich ein paar Cocktails trinken und schicke Maultäschle die Rechnung.

Natürlich war ich gestern nicht laufen.
Ich hatte meine Laufsachen mit zu meinen Eltern geschleppt, weil ich von Frankfurt in die verbotene Stadt laufen wollte.

Mich frustriert dieses Wetter total, daher kommt wohl meine Blockade im Kopf, die mich daran hindert jetzt noch lange auf dem Band zulaufen.
Heute war ich dann 2.5 h im Studio und habe eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gemacht.
Irgendwie ist das Osterwochenende nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe.
Unsere Karfreitag-Wanderung fiel aus, weil Hazel immer noch krank ist.
Ausser Osteressen mit der Famile war nicht viel los.
Nächstes Wochenende fliegt Hazel nach Malle.

Jetzt bin ich mal gespannt, was die nächste Woche so bringt.
Meiner Kleinen geht es übringens immer noch gut.

Fies heute.. den Hazel hats aber ganz schön zerlegt, mama mia. Gute Besserung.

Freut mich sehr mit Deiner Tochter.

Den hat's aber richtig erwischt, ist ja gefühlt schon eine Ewigkeit krank .


super, wenn das weiterhin so bleibt

An Deine Kleine denke ich häufig, freut mich sehr, dass es jetzt wieder besser geht.
Alles Gute für Hazel , sag ihm, ein Langdistanzathlet muss nicht extra lang krank sein

Das Sprichwort fürs Wagnerli: "Wasser tut selten gut."
http://sprichwortrekombinator.de/

Wenn du auch noch Übermut in Wein (oder lieber Pils/Caipi) verwandeln kannst, wäre das perfekt .

Hazel war eine Ewigkeit krank.
Die letzten 2-3 Wochen waren eher sportfrei.Er fielgt gut erholt ins Trainingslager.

Klein-Wagnerli hatte dann gestern wieder Bauchweh.
Ich nerve sie wohl langsam, dass sie Gedult haben muß.
Heute geht sie wieder zum Pieksen.

Morgen haben wir hier Belegschaftsversammlung.Mal schauen, was kommt.
Das letzte Mal gab es Kurzarbeit.Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass sie das nochmal machen wollen.

Ich wünsche Euch einen schöne Start in die Woche.
Ich beneide alle, die Urlaub haben.

Heute bin ins Studio gegangen.
Erst habe ich überlegt, ob ich doch draussen laufen soll, weil mein Auto 15 °C anzeigte, aaaaber
es fing an zu regnen.
Ausserdem dachte ich mir, dass ich es nur schlimmer mache, wenn ich jetzt nochmal draussen laufe, weil das Wetter schlechter werden soll.

Ich bin heute nicht lange gelaufen.
Kurz und knackig mit Steigerungen.

Jetzt liege ich wieder faul auf der Couch.Das kann ich besonders gut.



PS:Ich möchte ein bisschen Werbung machen:
http://www.amazon.de/dp/3848202166/ref= ... b0BDKVSK#_

Ich hätte gern eines mit Signatur, hab aber zu Alex nicht mehr den Kontakt wie vor 10 Jahren zu Challenge-Forum-Zeiten. Kannst Du da was für mich organisieren? Büdde...

Wie möchtest Du das gerne machen ?
Alex kommt dieses Jahr nach Roth und ich kann da ganz sicher was organisieren.

Wofür der noch alles Zeit findet...

Die ersten Seiten lesen sich sehr interessant. Werde es mir zum Geburtstag wünschen.

Und ich habe es mal im Fratzenbuch verlinkt.