emu5.de

hey, super

Du wirst vor allem oft laufen müssen, also auch mal mehrere Tage hintereinander oder auch mal 2x am Tag,
um das gut zu überstehen , meinst Du nicht auch?

2013 kann nun ein richtig gutes Jahr werden

Das habe ich ja dieses Jahr schon mal mit Crema geübt.
Vormittags HM und dann nochmal 10 km mit Crema.
Das ging gut, lag aber natürlich an der netten Laufpartnerin und der netten Dame, die mir die Beine geknetet
hat.( Hat das weh getan )
Gerüchte behaupten, dass es angenehmer ist, als 42 km am Stück.
Ich laß mich überraschen.

Vielleicht baue ich mehrere Wochenend-Lauftrainingslager ein.
Freitag eine Laufeinheit, Samstag und Sonntag dann zwei.
Jetzt werde ich wieder ein bisschen mehr Kraftraining machen.

Ich werde auf jeden Fall tolle Pläne machen, an die ich mich nicht halten werde.
Wir wollen ja das Projekt nicht gefährden.

Heute lag es nicht an mir.

Ich muß mich wieder besser organisieren.
Ins Studio gehen ist halt einfach zeitaufwändiger.
Heute bin ich spät rausgekommen und dann paßt es nicht.

Ok, das muß sich wieder einspielen.

Heute habe ich aber tolle Post bekommen.



Aus Dublin kam eine kleine Plakete mit meinem Namen und meiner Laufzeit drauf,
die auf meine Medaille kleben kann.
Das find ich toll.


...aber es kam noch besser.

Ich habe die Startnummer

69

bekommen.

Das ist mal ne echt cool Startnummer!

LG thilo69

Ich finde sie auch cool, obwohl zu mir 68 besser paßt.

Heute habe ich was ganz Verrücktes gemacht.


Ich





war





SCHWIMMEN!!!!


Ehrlich, ungelogen. Ja, wirklich, drullse.

Klein-Wagnerli wollte schwimmen und eigentlich sollte die Nachbarin auch mitkommen,
aber sie hatte Verpflichtungen.
Also bin ich erst im Park gelaufen und habe mich dann tatsächlich in die Fluten geworfen.
Schwimmen ist doof !

Nach 32 min bin ich wieder raus.Das reicht erst Mal.
Schwimmen ist mir zu anstrengend.Klein Wagnerli hatte aber Spaß....ich gebe ihr ja ein gute Gefühl, weil ich pro Bahn ne Minute länger brauche.
Jetzt brauche Tee, damit mir wieder warm wird.

Was ein verrücktes Jahr.
Wer hätte damit gerechnet.

Was hab ich damit zu tun


Ja - das ist doch aber nun sattsam bekannt...

Naja, Du bist verstehst mich.
Bei den meisten EMUs könnten man denken, dass sie Schwimmvögel sind.

Moin zusammen,

ich bin zur Zeit extrem faul .
Obwohl der WP voll im Gange ist, habe ich am Wochenende lieber die La_guntäschles gefeiert, abends mit den Grillmeister gegessen und am Sonntag nochmal die Silvesterplanung in an Griff genommen, während Hazel radeln war.
Der hatte ja irgendwie gedacht, dass ich die Couch zwischenzeitlich verlassen habe...falsch !

Naja, es sieht es doch so auf, als könnten wir in den Schwarzwald fahren.
Die Woche ist voller Termin und am WOchenende geht es in die Schweiz.

Moin zusammen,

ich bin echt ne Schnade für uns WP-Team, aber ich bekomme den Hintern nicht hoch.
Gestern bin ich nach der Arbeit zur Post, dann zu Aldi gerannt und auf dem Rcükweg über den Weihnachtsmarkt gelaufen, in der Hoffnung, dass er schon offen hat und ich dort ein Brot kaufen kann.
Er hatte offen und ich habe ein warmes Brot mit genommen.

Zuhause haben wir uns noch intensiv um die Radprobleme des TV Kunterbunt gekümmert.
Der Weihnachtsmann weiß nicht, was er bringen soll und dann haben noch andere Athleten am Wochenende die Räder akputt gemacht, die am Sonntag beim Nikolaus-Duathlon gebraucht werden.
Die Berater- und Reperaturkosten werden hoffentlich unseren Schwarzwald-Urlaub finanzieren.

Heute darf ich wieder zum Zahnarzt.
Die Woche ist wirklich was los.

Ich mag es, mit welch schönen Worten du Glühwein umschreibst .

Ich mag lieber Feuerzangenbowle, aber bei uns in der verbotenen Stadt gibt es auch Vitamin-C-Warmgetränke.
Habe ich letzte Jahr entdeckt und gleich ausprobiert.

Der Zahnarzt hat mir meinen Zahn gezogen.
Wieder keinen Sport, aber noch viel schlimmer, nichts essen.

Du armes Tierchen

Deswegen predige ich immer:

Geht gut gefüllt zum Zahnarzt! Notfalls noch unterwegs nen Döner reinhauen! Hauptsache satt dort ankommen!
Dass man nichts essen soll, solange Spritzen wirken, ist doch nun wirklich Allgemeinwissen heutzutage. Und die allermeisten lassen sich für ALLES ne Spritze geben, manch Schisser schon für n Beratungsgespräch

Unabhängig davon:
Also keine weitere Wurzelbehandlung? Oder hast du noch mehr Baustellen?