Hiho
Trainer-Termin war heute morgen....
Nadine war nett, hatte genug Zeit für mich, und macht ihren Job glaub ich gerne
Sie hat mir, passend zu den Defiziten, die ihre App aufm Tablett nach meinen Krafttests der letzten Wochen rausschreibt, noch Drei weitere Geräte dazu gegeben:
- Die Beinpresse, die sich hier viel einfacher bedient, als in dem alten Studio, weil die Positionen besser eingestellt sind.
- den Butterfly, der mir mit höherem Gewicht weh tut: also nur rel. kleines Gewicht, mit 20 Wiederholungen, bis das besser wird und
- eine Rotatoren-Maschine... wow, die Zwiebelt gewaltig..... die kannte ich noch nicht, und daran muss ich mich nun erst gewöhnen.
Kleines Zwischenziel ist ja, mind. 30 min für die Geräte-Runde zu brauchen - bisher waren es 21 bis 24 min für 6 Geräte im Zirkel.... ich hoffe mal, das ist nun erreicht.... heute bei der Einweisung dauerte es deutlich länger.
Eigentlich find ich es doof, nur an 9 von 18 vorhandenen Geräten zu trainieren, "weil das System es so vorsieht" und fühle mich nach wie vor gegängelt von der Elektronik....
Aber wer weiss, ob ich heute Maximalkraftests an allen Maschinen gemacht hätte, ohne diese Elektronik
?!
Immerhin stehen die drei anderen Geräte nicht im Zirkel, daher gibt's an diesen auch in Zeiten mit größerem Andrang keine Wartezeiten. Im Zirkel schon mal
Nach wie vor wurde von keinen Trainer erwähnt, dass es sinnvoll sei, erst die großen, dann die kleineren Muskelgruppen zu trainieren. Das passt wahrscheinlich auch nicht zum Konzept des Durchschleusens der Kunden
Daher ist weiterhin die Reihenfolge egal
Nun, weiter geht's im Leben - Munter bleiben!