emu5.de

Auch hier nochmal: GRATULATION!

Ok, falls dir gar nichts einfällt, schick mir einfach `ne PM. Ich bring deine Kohle schon unter die Leute

Herzlichen Glueckwunsch auch noch von mir
Mir ging's in 94 in Penticton leider nicht so gut

Auf dem Rad waren die Bedingungen in meinen Augen genial. Kein Wind morgens (was auch bei Schwimmen schon vorteilhaft war, die Tage davor bin ich quasi in einer Brandung geschwommen...) Bis zum Beginn des Richterpasses hatte ich einen knappen 36er Schnitt auf dem Tacho. Es war auch noch recht kuehl. Ich hatte schon nach 10 Km meinen Puls runter auf 140 und bin ganz entspannt durch die McLane Ceek Road gekommen.
Alle hatten mich vor dem Gegenwind am Yellow Lake gewarnt, aber auch da war es nur halb so schlimm, oder ich bin schlimmeres gewohnt.
Das dicke Ende war eben der Marathon. Die Komplette Strecke raus nach OK Falls (Wende) war gegenwind und zwar der heisse, trockene, der dir jegliche feuchtigkeit raussaugt. Dazu steht noch die Sonne von rechs oben im Gesicht. Der rueckweg war dementsprechend sehr warm, weil ja der ja sowieso nicht kuehlende wind im ruecken stand.
ich habe immernoch nicht meine pulsdaten runtergezogen, muss ich heute abend mal machen und meine Mile-Splits analysieren, dann schaun wir mal.
Heute am Mittwoch fuehle ich mich fast so als wenn nix gewesen waere, schon witzig. wir sind seit gestern in revelstoke, hatten gestern abend noch besuch zum grillen von einem paerchen, das wir in Penti kennengelernt haben und zufaelligerweise waren auch noch andere Deutsche IM starter auf dem platz, das war sehr lustig.
Morgen geht es weiter nach Lake Louise, ich freue mich schon auf die Rockies.... Heute ist der erste Regentag, wir nutzen es zum waesche waschen und auszuhen....

Genau so war es bei uns letztes Jahr. Dies ist aber scheinbar eher ungewöhnlich. Normalerweise hat man (wie du sagst) am Yellow Lake Gegenwind und dann hätte man auf der ersten Marathonhälfte eher Rückenwind.


Bei uns begann es am Dienstag nach dem IM zu regnen und wurde erst in Banff wieder richtig gut. Und in den Rockys war es kühl bzw die Nächte kalt (Bodenforst, am morgen 4C im Zelt). Banff liegt aber auch etwa auf 1500m. Aber es ist super dort. Fährt ihr auch noch nach Jasper? Hier ein Vorgeschmack:



Geht in Banff in die warmen/heissen Quellen baden wenn es kühl ist.

Ich beneide dich dass du jetzt da sein kannst. Viel Spass!!

Felix

Hi All,
bin wieder da, sitze entspannt auf dem Sofa daheim und surfe das Web leer. Seit Freitag sind wir wieder in den Landen, ärgern uns mit Jetlag und körperlichen Zipperlein rum und sind am Dauerwäschewaschen.
Der Trip war absolut genial. Wer mal mit einem 2jährigen Kind sowas unternehmen will und zweifelt ob das denn auch gut sei, soll sich mal bei mir melden, ich kann nur positives berichten.
Der Eiermann ist jetzt 3 Wochen her. Seitdem habe ich keine Minute Sport mehr gemacht (ausser Kofferschleppen und Trailer ankoppeln).
Heute morgen war ich erstmal beim Dottore: Ich quäle mich seit dem Eiermann mit einem lästigen Infekt rum, hatte sogar bis zu 39° Fieber, Halsschmerzen, Dauerrotz und allgemeines Unwohlsein. Bevor ich entscheide, ob ich München-Mara laufe und generell wieder ein wenig Sport mache, warte ich die Ergebnisse ab, Ruhe-EKG, Lunge und HErztön e waren aber bislang undauffällig. Mittwoch bekomme ich die Blutwerte, ich hoffe nur, dass es kein Pfeiffer ist, denn ich habe seit über 2 Woche immer morgens einen dicken Hals mit geschwollenen Lymphknoten.
Ich tu mir mal weiter die Ruhe an, heute noch Urlaub und morgen dann richtig entspanen, dann gehts wieder ins Buero