emu5.de

Du kannst ihm ja auch ein Photo von einem Flachbildschirm mit nem Photo drauf auf dem ein Flachbildschirm mit nem Photo von nem Minirock drauf ist schenken.

Ich liebe Geschenke, also her damit....

Lutz

Geh' erstmal schwimmen


Tag auch

Hallo Lutz, herzlich willkommen und viel schbasss hier!












































Ps: Geh trainieren du Wurst.

Dem ist nichts hinzuzufügen

Auch herzlich willkommen von meiner Seite aus

@Alex, was macht deine Verletzung eigentlich?

Es schmerzt noch. Die Bänder Sind scheinbar durch. Bis auf moderates Krafttraining (Situps. Kurzhanteln und Liegestützen) kann ich momentan nicht richtig trainieren. Normal gehen ist kein Problem, sobald ich aber mehr abrolle schmerzt es im Gelenk .Der Beinschlag beim kraulen schmerzt wie Hölle...
Es ist also alles ein wenig suboptimal momentan.
Das Radfahren werde ich langsam wieder angehen. Ich darf kaum quabelastungen eingehen da die Bänder sonst nie verheilen.
Ich liebäugel gerade mit einer Rolle damit ich dann Anfang Januar wieder richtig einzusteigen kann. Solange soll ich laut Arzt noch Pause machen...

Mich Kotzt das gerade ein wenig an . . .

Sorry dass ich nicht mehr zum Pokal beitragen kann...

Grüße Alex

Ist ja schon gut....

Sonntag werde ichs mal wagen, Bericht folgt (falls ichs überlebe)...


Lutz

Das ist brav. Schwimm nur nicht zu weit raus

@Rather-Lutz: Mit Deinem Schwimmkönnen bist Du ja schon mal absolut EMU-like

@Alex: GUTE BESSERUNG

Triathlon, alleine der Name jagt mir einen Schauer über den Rücken...
Einmal in der Lage sein, den längsten Tag des Lebens zu absolvieren.

3.8km Schwimmen, 180 km Radfahren und ein abschließender Marathonlauf, ich werde meine sportlichen Ziele in den nächsten Jahren auf nichts anderes ausrichten.
Ob es jemals klappen wird , keine Ahnung mein Körper und mein Wille werden mir diese Frage im Laufe der nächsten Jahre wohl beantworten.

Aber die Vorbereitung beginnt natürlich in anderen Dimensionen, wie zb dem Anfängerschwimmen....
Also erstmal eine Badehose gekauft, ein Bad der Neuzeit ausgesucht und los gings mit dem Abenteuer Schwimmen.
Ich denke mal das ich erstmals seit 20 Jahren mal wieder so ein Gebäude betreten habe .
Beim Eintrittspreis von 4 € blieb mir dann erstmals die Luft weg, natürlich nicht zum letztenmal an diesem denkwürdigen Tag.
Nach dem Umziehen merkte ich das meine Euphorie sich so langsam vom Acker machte, aber trotzdem schleppte ich meinen Waschbärbauch weiter zum Ziel meines Aufenthaltes.
Noch ein letzter Rechtsknick und ich stand vor dem inzwischen nicht mehr ganz so heiß ersehnten Becken.

Und dann sah ich auch schon die ganze Bescherung, es war Kindernachmittag!!!
Anstatt eines nüchternden Beckens in dem einige Blümchenbadekappen ihre Runden zogen, erspähte ich eine Batterie von Flößen, Rutschen und Badeinseln und das Wasser kochte vor quirligen, kreischenden und umherwuselnden Heerscharen von Kids.
Der Lärmpegel auf der Startbahn des Düsseldorfer Flughafen konnte mit Sicherheit nicht höher sein
und das am meinem ersten Badetag.
Aber heute war eh kein Langstreckentraining angesagt.....

Nach der Dusche versuchte ich dann auch ein Plätzchen im Becken zu ergattern, was auch letztendlich gelang.
Das Bewegen im Wasser tat meinen morschen Knochen echt gut, Brustschwimmen mit Kopf über Wasser funktionierte sogar tadellos.
Nur wollen oder sollen angehende Triathleten aber sportlich im Freistil durchs Wasser pflügen.
Also mußte ich kraulen....
Zu meinem Erstaunen gings ganz gut und ich bin sogar einmal 50 m durchgeschwommen, zwar im Zickzack um den um mich herum einschlagenden Wasserbomben zu entgehen, aber immerhin.
Bei diesen erschwerten Bedingungen hätten selbst die Navy Seals ihre Probleme gehabt...

Beim Versuch gegen Ende 3 Bahnen am Stück hinter mich zu bringen, erkannte ich aber eindrucksvoll meine Grenzen und konnte gerade noch im Hundekraul den rettenden Beckenrand erreichen..

Oh Gott, ganze 75 Meter, bis zum Sommer müssen es aber noch ein paar Hundert mehr werden, denn dann werde ich mein Triathlon Debüt geben.
Zwar nur bei Jedermännchen, aber auch die müssen erstmal geschafft werden.
Aber wie heißt es so schön, die Hoffnung stirbt zuletzt....

Grüße

Lutz

Hi Lutz vieleicht sieht man-n sich in Kölle 2007

(wenn die da endlich mal ne Info rausgeben würden wegen ihrer LD )

aufjedenfall viel spaß beim Training und auf deinem Weg zum.......

Köstlich geschrieben .... und so realistisch

hi Lutz, wenn du das mit einer gescheiten technik machst, spricht von den jetztigen umfängen nix dagegen bei ner LD durchzukraulen, ne halbwegs vernünftige technik habe ich ´05 im Dezember gelernt und bin dann im Juli bei IMg komplett kraul geschwommen.

Wenn es "kraul" ist wie ich es 2003 betrieben habe, sind es 75 meter jetzt am stück und keine aussicht bei ner SD durchzukraulen.

Also wenn du ernst machst mit Tria, Schwimmtechnik spart dir VIEL zeit im becken. Empfehlenswert ist ein Seminar bei UTe Mückel, die bei mir meinte ich könnte mit dem gleichen umfang locker 15 min schneller schwimmen.

Schön, dass Du Dich an Triathlon versuchen möchtest. Aber fixier Dich nicht jetzt schon so auf die LD. Schnupper erstmal rein, hab Spass, werd besser, mach Wettkämpfe, lass es alles auf Dich zukommen. Und wenn es dann ne LD werden soll, dann wird's so geschehen.
Viel Spass!