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habt ihr das manchmal auch? am sa. in meinem ersten marathon, habe ich beobachtet, dass meine hände angeschwollen waren. kennt ihr die ursache(n)

Wasserspeicherung.
Kommt von stark gesalzenen Sachen, oder vom genauen Gegenteil... denn dann speichert der Körper auch Wasser.

WAS ???????????????????????????????????????

Deswegen sollen Hände anschwellen und das auch noch im Marathon wenn man eigentlich viel Salz beim Schwitzen verliert ????????????????

Genau darum,weil der Körper das letzte bisschen Wasser in allen möglichen Zellen ansammelt. Manche bekommen davon angeschwollene Augen,andere Hände,andere Beine...

Und so übertrieben reagieren und mich quasi fürblöd verkaufen brauchst du auch nicht... ich mag zwar keine Sportlerin sein,aber ein bisschen hab ich bei meinem Lehrgang in Sachen Körperausbildung doch aufgepasst um solche Sachen zu wissen.

uns ist das beim Wandern aufgefallen - als wir 9 Stunden streng unterwegs waren hatten wir auch angeschwollene Finger.

ich führte es darauf zurück,dass beim Wandern die Finger halt immer nach unten zeigen - Salz habe ich viel verloren und nichts zu mir genommen - Salzverlust könnte es also auch sein wenn Funny's Theorie stimmt.

yo. Daher auch die Gewichtszunahme nach nem IM o. ae..

keine ahnung von was man alles geschwollenen finger bekommen kann, aber mir ist dazu gleich was versautes eingefallen... .
ich glaube das wolltest du jetzt aber dann doch nicht wissen, deshalb gleich wieder break und on topic.

also ich war direkt danach 5kg, nach genug Wasser usw am nächsten Tag 3kg leichter.
Mein Normalgewicht hatte ich nach 8 tagen wieder


Hängt der Grad der Schwellung mit der Anstrenung zusammen, oder sind manche Menschen dafür einfach anfälliger als andere?
Ich hatte das zB noch nie

Keine Ahnung, aber irgendwie individuell unterschiedlich wird das schon sein. Aber die chemischen Grundsaetze gelten natuerlich fuer alle gleich

Ich war am Montag nach Roth 3kg schwerer, hier hatte einer nach HIM Monaco ueber 6kg mehr drauf!

Ich versteh nur Bahnhof.... erklärt mir das mal richtig wenn das war sein sollte.... Wieso sollte der Körper erst Wasser in der Belastung speichern? Spricht man nicht oft von Dehydrierung, sprich zu wenig Wasser? Der Körper wird sich doch nicht etwa das Wasser selbst klauen, oder?

Was Newbie sagt klingt nicht so schlecht, finde ich. Aber ne genaue Begründung fällt mir dazu auch nicht ein, denn eigentlich sollte der Kreislauf beim Wandern ja angeregt sein.

also, ich meine gerade ne Gewichtszunahme *nachm* WK, wenn wieder Wasser zugefuehrt wird. Wg. Mineralstoffmangel und/oder wasweissichnichtnochallem zieht der Koerper dann Wasser.
Was *im* WK passiert... keine Ahnung, da hab ich bei mir noch nichts aussergewoehnliches bemerkt, nur Dehydrierung eben.

Das ist vollkommen logisch. Ich kenne das noch vom Bodybuilding. Da heben die "Athleten" dieses Verhalten des Körpers andersrum genutzt um "auszutrocknen". Die Haut wird dann ganz dünn....

War es vielleicht kalt? Ich kenne das von Radausfahrten im Winter und langen Läufen im Schnee.

Hier mal ein paar interessante Links....

Die Ursachen scheinen vielfältig und gehen in eine ganz andere Richtung, als wir dachten.

http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... ne+h%E4nde

http://www.laufen-aktuell.de/laufen-akt ... ne+h%E4nde

Meine Schlussfolgerung... geh einfach mal zum Arzt und lass dich checken danach kann alles andere probiert werden....

wir = ich nicht! Bei mir waren nur ne handvoll Blasen an den Füssen geschwollen