emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 01 Nov 2024 01:56

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 4 Beiträge ] 
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: das letzte schwimmtraining vor erlangen
BeitragVerfasst: 04 Aug 2004 15:20 
Offline
OD Emu
Benutzeravatar

Registriert: 01 Jul 2004 12:00
Beiträge: 696
Wohnort: BW/Hohenlohekreis
Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.

_________________
gruss nurmi


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: das letzte schwimmtraining vor erlangen
BeitragVerfasst: 04 Aug 2004 16:10 
Offline
PowerPointPinsler
Benutzeravatar

Registriert: 18 Jun 2004 12:00
Beiträge: 3939
nurmi hat geschrieben:
Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.


Also ich gehe heute abend auch zum letzten Mal schwimmen.
Ich werde aber deutlich Luft rausnehmen (wobei ich beim Schwimmen ja meiner Devise getreu sowieso nicht mehr viel mache). Ich will insgesamt 2000m schwimmen, davon vielleicht 10 x 100m und ein Block über 500m. Aber alles ohne Zeitnahmestress usw. Mir geht´s mehr darum a) das Wassergefühl nicht zu verlieren und b) was fürs Gewissen zu machen.

Jetzt du t-o-t.

_________________
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: das letzte schwimmtraining vor erlangen
BeitragVerfasst: 04 Aug 2004 16:12 
Offline
PowerPointPinsler
Benutzeravatar

Registriert: 18 Jun 2004 12:00
Beiträge: 3939
nurmi hat geschrieben:
Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.


Also ich gehe heute abend auch zum letzten Mal schwimmen.
Ich werde aber deutlich Luft rausnehmen (wobei ich beim Schwimmen ja meiner Devise getreu sowieso nicht mehr viel mache). Ich will insgesamt 2000m schwimmen, davon vielleicht 10 x 100m und ein Block über 500m. Aber alles ohne Zeitnahmestress usw. Mir geht´s mehr darum a) das Wassergefühl nicht zu verlieren und b) was fürs Gewissen zu machen.

Jetzt du t-o-t.

Ach ja: Ich werde nicht ins Freibad gehen, damit mir keine Kinder in den Hals springen, sondern werde in die brütend warme Glaskapsel des angrenzenden Hallenbads gehen. Vielleicht kann man da ja schwimmen. Ich wünsch mir wieder schlechtes Wetter, da war schwimmen im menschenleeren Freibad so schön.

_________________
Die richtig geilen Räder findest du ganz vorn und ganz hinten im Starterfeld.
(Thomas Hellriegel)


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: das letzte schwimmtraining vor erlangen
BeitragVerfasst: 04 Aug 2004 16:18 
Offline
Das Grillmeister-Emu
Benutzeravatar

Registriert: 18 Jun 2004 12:00
Beiträge: 9567
Wohnort: capital city
pete-131313 hat geschrieben:
nurmi hat geschrieben:
Hallo,

mein plan sieht so aus:
200m einschwimmen
500m technik
15x100m 2:05/ + 25s pause
200m ausschwimmen.

die zeit 2:05 könnte die durchschnittzeit pro 100m auf 1500m sein.

soll ich mehr oder weniger pause machen? oder was anderes ändern?
t.o.t melde Dich, natürlich für ratschläge anderen bin ich auch dankbar.

p.s. ich mache kd in erlangen.


Also ich gehe heute abend auch zum letzten Mal schwimmen.
Ich werde aber deutlich Luft rausnehmen (wobei ich beim Schwimmen ja meiner Devise getreu sowieso nicht mehr viel mache). Ich will insgesamt 2000m schwimmen, davon vielleicht 10 x 100m und ein Block über 500m. Aber alles ohne Zeitnahmestress usw. Mir geht´s mehr darum a) das Wassergefühl nicht zu verlieren und b) was fürs Gewissen zu machen.

Jetzt du t-o-t.

Ach ja: Ich werde nicht ins Freibad gehen, damit mir keine Kinder in den Hals springen, sondern werde in die brütend warme Glaskapsel des angrenzenden Hallenbads gehen. Vielleicht kann man da ja schwimmen. Ich wünsch mir wieder schlechtes Wetter, da war schwimmen im menschenleeren Freibad so schön.



@ Nurmi
mach langsam..nur keinen Streß mehr...Erlangen ist doch schon in wenigen Tagen, oder ? ein komplettes Programm würde ich gar nicth mehr machen....siehe pete131313 ..ich denke das käme besser !

@pete131313,
ist doch ok, Wassergefühl, ein wenig Technik, herumpaddeln, herumgleiten, nur keinen Streß mehr


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 4 Beiträge ] 

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 49 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de