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Letzten Donnerstag bin ich mit Crema 14km in einen 6.30 er Schnitt gelaufen
und fragte mich, wie ich in Dublin 42km so laufen soll ?!
Und eigentlich wollte ich schneller als 6.30.
Ich bin leider nicht gut in Form,wie ich aussehe....wenn ich nur wenige Woche nichts mache, ist es wie neu anfangen.
Keine Ahnung woran das liegt.
Dann kommt halt dazu, dass ich mich wieder nicht an meinen Plan gehalten habe.
Hazel hat wohl Recht mit seinen Behauptungen.

Sowas kann ICH im Zweifelsfall bestens ignorieren. Ich mach DAS, von dem ich denke, dass es für mich gerade eben halt "sein muss".
Zufällig isses nächstes Jahr halt doch mal eine LD. Heuer hätte ich keinerlei Lust auf so nen Schmarrn gehabt. Man muss die Feste feiern wie sie fallen.

Ich frage mich jedes Mal vor nem Marathon, wenn es im Training nicht so läuft, wie ich das im Wettkampf machen soll und dann geht's doch. Du schaffst das schon. Nicht irre machen (lassen).

Letztes Jahr nach Roth war die Erkenntnis ein ähnliche und ich glaube es war auch damals Drullse, der ähnliches schrieb.

Wenn ich nicht wüsste, dass ich generell schon eher ein Ausdauertyp bin (die 13h in Roth letztes Jahr habe ich ja recht gut weg gesteckt und auch Radfahrten von >6-8h sind kein Problem), würde ich das auch widerstandslos einsehen glaube ich.

Da ich aber schon denke, dass ich lange Sachen körperlich machen kann, wurmt es mich natürlich, dass es dann doch immer nicht so klappt, wie ich mir das denke. Die Ursache dafür ist aber schnell gefunden und immer die selbe: Ich bin alleine nicht in der Lage, ein konsequentes, zielgerichtetes Training für so etwas über einen langen Zeitraum durch zu ziehen. Ich kann mich leicht und schnell für etwas begeistern, mach dann Anfangs auch alles was notwendig ist dafür, aber wenn es später an ein regelmäßiges, langweiliges und abwechslungsarmes Training geht, verliere ich schnell die Lust daran. Seit meiner Kindheit bin ich es gewohnt in einer Gruppe zu trainieren. Da kann ich mich dann richtig quälen und komme auch regelmäßig zum Training. Voraussetzung ist natürlich eine nette Trainingsgruppe. Meine 2 Jahre im Dachauer Schwimmverein führten ja auch zu einem überragenden Comeback im Schwimmsport. Sowas fehlt mir halt für den Triathon und speziell für´s Laufen. In letzter Zeit musste ich meine Mitbewohnerin ja schon immer überreden, mich bei den längeren Läufen auf dem Rad zu begleiten, weil ich sonst gar nix mehr gemacht hätte.
Deswegen habe ich mir heute mal im Internet die Laufvereine hier in der Gegend angeschaut. Spiridon Frankfurt (http://spiridon-frankfurt.de/index.php? ... Itemid=351) bietet mehrmals wöchtenlich Laufgruppen für alle Leistungsklassen an. Am Wochenende mit längeren Läufen. Ich glaube, das ist genau das richtige für mich. Bin auch schon 1-2 Mal dort gewesen letztes Jahr. Das Laufen im Stadtwald von FFM ist ganz nett. Und von OF aus, ist man relativ fix dort. Wäre auch ein Grund, mal wieder mit dem Rad zu fahren...

Das ist doch eine prima Idee!

Demnächst hast du sowieso ganz andere Probleme. Ich würde das nächste Jahr(-zehnt ) vorsichtshalber mal als Zwischenjahr(-zehnt ) annehmen

Das mit der Trainingsgruppe glaub ich dir gleich. Ich les ja grad dieses Buch vom Friel und der schreibt genau DAS. D.h. seiner Erfahrung nach trainieren diejenigen, die gerne alleine trainieren, viel konsequenter und zielgerichteter.

Ich glaub ich bin in drei Jahren eine einzige Ausfahrt mit jemand anderem gefahren, sonst alles alleine. Ich kenne Training in der Gruppe quasi gar nicht, zumindest was das Radfahren und Laufen anbelangt. Laufen kann ich eh immer und überall und muss mich dazu auch nicht überwinden, nicht mal bei Sauwetter. Fürs Radfahren muss ich mich eher ab und an überwinden, das liegt aber schlicht an der viel längeren Dauer.
Aber zum Schwimmen ausserhalb des Vereinsschwimmens hab auch ich mittlerweile überhaupt keine Lust mehr.

Tja ,da sieht man mal...ich kann immer alleine losschneggen...
Weil da dann auch keiner was von mir will...

Naja, ich denke, das kommt auch wieder auf die Einstellung und die Organisation an. Ich seh immer wieder auch sehr erfolgreiche Triathleten, die ihre Kinners mit auf die Wettkämpfe mitschleifen. Der Zweitplatzierte des ICAN-Triathlon war auch mit Frau und zwei Kindern unterwegs und die schienen mit der Situation nicht wirklich überfordert zu sein.

Wo ein Wille ist, ist in den allermeisten Fällen auch ein Weg.

Ich hab Deine Aussage mal etwas korrigiert...

Dss ist doch nur eine geringfuegig andere Art der Formulierung.

Das ist alles Theorie, die Praxis ist manchmal völlig anders

Manche blühen auf mit Kindern, manche verschwinden. Viele halten sich dann sportlich halbwegs noch über Wasser. Sind alles Einzelfälle

Ich habe was für Dich.

Endlich mal wieder Frühsport !

Nach dem ich gestern nicht mit der Nachbarin laufen konnte , habe ich mich wenigstens heute Morgen um 6:30Uhr aus dem Bett gequält und endlich mal wieder meine Morgenrunde gedreht. Testweise hatte ich die Sketchers "GoRunning" an, ein Mischung aus Natural-Running und Mittelfuß-Laufschuh. Und was soll ich sagen: Das Ding hat richtig SPASS gemacht ! Ich mag ja die Nike Free 5.0 schon sehr gerne zum laufen, aber die Sketchers sind noch mal eine Nummer geiler. Die Sohle ist ziemlich weich, aber man hat trotzdem ein bisschen das Gefühl, dass man direkten Kontakt zum Untergrund hat und muß ordentlich Haltearbeit leisten. Dazu dann noch der hochgezogenen Versenbereich der Sohle, der einem das Gefühl gibt, Mittelfuß zu laufen. Man muß sogar ein wenig aufpassen, dass man nicht zum Vorderfußlaufen übergeht. Klar, anstrengend, aber es hat sich echt gut angefühlt.
Und dann noch der schöne Sonnenaufgang am Main. Herrlisch... So darf das öfters sein.

Und gestern war ich gefühlt seit einer Ewigkeit das erste Mal wieder schwimmen. Sind dann doch glatt 3000m geworden.

400m ein
200m F Koordination
10x200m F Pause 15"
2x200m Lagen aus
ca 1h

Morgen werde ich wohl eine kleine Radtour machen und Sonntag geht es ja mit Kampa (und wie schaut´s Frau Nachbarin ?) cross-laufen-wandern. Man könnte glatt meinen, dass ich sowas wie Training mache.