lcs eventuelle wk-planung 2009

Fastforward

laufsusi hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:

Dann addier mal die Wettkampfkilometer. Da gibt es schon deutliche Unterschiede. OD Regensburg oder ne MD vor Embrun ist genau der Unterschied zwischen "tot" oder "paßt".

aber ff macht doch auch immenstadt md mit.

Ja, aber RAR spart er sich und in Regensburg macht er nur einen Sprint.

Aber ich bin ja auch schon ein alter Knacker :lol:

........

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

Fastforward hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:

vb_man hat geschrieben:

Ich gebe Dir recht, ich hatte übersehen, daß eine Woche vor RaR ja in Immenstadt eine MD geplant ist. Ganz ehrlich Katja, wenn Du das druchziehst, dann bist Du entweder eine ganz Harte, die ich völlig unterschätz habe, oder Du bist ein wenig verantwortungslos Deinem Körper gegenüber. Wenn Embrun Dein Saisonhöhepunkt sein soll, dann würde ich die Vorbereitung dafür nochmal überdenken. Und das meine ich jetzt wirklich ernst

Alle Wettkämpfe in der Liste sind bergig. Da auch nur ansatzweise erfolgreich zu wettkämpfen ist schlicht unmöglich. Ich finde die Zusammenstellung gelinde gesagt Unfug.

Anders ist es, wenn es nur ums Mitmachen geht. Dann stellt das alles kein Problem dar.

Nachdem ich seltsamer Weise ein ähnliches Programm habe, gehe ich mal davon aus, daß Mme Laufcültür die Sache ähnlich sieht wie ich und manchen Wettkampf als willkommene Trainingseinheit betrachtet.
Seltsamer Weise hat bei mir aber keiner rumgenörgelt. :twisted:

Zudem ist es ja wohl nur eine optionale Zusammenstellung.

Ich zumindest habe mir über die Belastungen und Regenerationszeiten durchaus Gedanken gemacht. Und das Embrun zwar mein Saisonhöhepunkt sein wird, ich aber sicher nicht mit einer TopTen-Plazierung rechnen kann ist mir auch klar. So what.

Bitte entschuldige, das sollte jetzt nicht als Nörgeln rüberkommen.
Aus meiner Sicht halte ich ein 24h Rennen zwei Wochen vor dem Hauptwettkampf für grenzwertig. Die Belastung bei einem 24h Rennen ist nicht über 6-7h konstant wie bei einem Radmarathon. Man hat extrem hohe Belastungsspitzen in Verbindung mit ungenügender Erhohlung zu verkraften. Evtl. stecken Du und Katja das recht gut weg; ich bin nach einem 24h Rennen für ca. 1 Woche völlig am Arsch.

Kampa

Also ich find das Programm klasse - vor allem auf den drei Länder Giro bin ich neidisch, solltet ihr den fahren. (War immer mal mein heimlicher Traum.. :lookaroun:

)

Ansonten lass die Kerls mal quatschen - sind doch eh alles Softeggs. :lol:

Hau rein und folge doch einfach dem alten Motto:

"Nimm mit waste kriegen kannst - und gib nichts wieder her."

... jetzt kommen bestimmt 500 Meldung von Foris die alle wissen aus welchem Film dieses Zitat ist :newwer

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

vb_man hat geschrieben:

Bitte entschuldige, das sollte jetzt nicht als Nörgeln rüberkommen.
Aus meiner Sicht halte ich ein 24h Rennen zwei Wochen vor dem Hauptwettkampf für grenzwertig. Die Belastung bei einem 24h Rennen ist nicht über 6-7h konstant wie bei einem Radmarathon. Man hat extrem hohe Belastungsspitzen in Verbindung mit ungenügender Erhohlung zu verkraften. Evtl. stecken Du und Katja das recht gut weg; ich bin nach einem 24h Rennen für ca. 1 Woche völlig am Arsch.

nö, ist schon ok und mir lieber jemand sagt was.
sehe das bestimmt nicht als nörgeln.
ich war selbst erstaunt wie ich das rar weggesteckt hatte, k.a warum, war ja auch so kalt.
bin halt zu langsam gefahren. :lol:

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

Kampa hat geschrieben:

Also ich find das Programm klasse - vor allem auf den drei Länder Giro bin ich neidisch, solltet ihr den fahren. (War immer mal mein heimlicher Traum.. :lookaroun:

)

Ansonten lass die Kerls mal quatschen - sind doch eh alles Softeggs. :lol:

Hau rein und folge doch einfach dem alten Motto:

"Nimm mit waste kriegen kannst - und gib nichts wieder her."

... jetzt kommen bestimmt 500 Meldung von Foris die alle wissen aus welchem Film dieses Zitat ist :newwer

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

so habs mal aktualisiert. der juni wird hart aber was solls. :lookaroun:

wobei ich die trias nicht so ernst nehme, da es bei meiner schwimmleistung völlig wurscht ist, wie schnell ich dannach radfahre und laufe.
und kulmbach mache ich eh nur wegen der gangbang danach. :censored

26.04.09 Backnang Duathlon
17.05.09 Falkenstein Duathlon
07.06.09 Glocknerkönig RR
13.06.09 Kulmbach MD
20.06.09 Schliersee Triathlon OD
21.06.09 Drei-Länder-Giro RR
18./19.07.09 24-Stunden-Rennen Kelheim
25.07.09 Immenstadt MD - noch nicht 100pro, dachte immenstadt wäre organisatorisch günstiger gelegen
01.08/02.08 RaR
15.08.09 Embrun LD mehr oder weniger gestrichen. :cry:

zu 90 % 06.09.09 Powerman - auch wenn pioto weint. :lol:

mit marathon wirds wohl wieder nix.

Fastforward · **Verfasst:** 20 Jan 2009 18:33

laufsusi hat geschrieben:

so habs mal aktualisiert. der juni wird hart aber was solls. :lookaroun:

wobei ich die trias nicht so ernst nehme, da es bei meiner schwimmleistung völlig wurscht ist, wie schnell ich dannach radfahre und laufe.
und kulmbach mache ich eh nur wegen der gangbang danach. :censored

26.04.09 Backnang Duathlon
17.05.09 Falkenstein Duathlon
07.06.09 Glocknerkönig RR
13.06.09 Kulmbach MD
20.06.09 Schliersee Triathlon OD
21.06.09 Drei-Länder-Giro RR
18./19.07.09 24-Stunden-Rennen Kelheim
25.07.09 Immenstadt MD - noch nicht 100pro, dachte immenstadt wäre organisatorisch günstiger gelegen
01.08/02.08 RaR
15.08.09 Embrun LD mehr oder weniger gestrichen. :cry:

zu 90 % 06.09.09 Powerman - auch wenn pioto weint. :lol:

mit marathon wirds wohl wieder nix.

pioto · **Verfasst:** 20 Jan 2009 18:49

laufsusi hat geschrieben:

so habs mal aktualisiert. der juni wird hart aber was solls. :lookaroun:

wobei ich die trias nicht so ernst nehme, da es bei meiner schwimmleistung völlig wurscht ist, wie schnell ich dannach radfahre und laufe.
und kulmbach mache ich eh nur wegen der gangbang danach. :censored

26.04.09 Backnang Duathlon
17.05.09 Falkenstein Duathlon
07.06.09 Glocknerkönig RR
13.06.09 Kulmbach MD
20.06.09 Schliersee Triathlon OD
21.06.09 Drei-Länder-Giro RR
18./19.07.09 24-Stunden-Rennen Kelheim
25.07.09 Immenstadt MD - noch nicht 100pro, dachte immenstadt wäre organisatorisch günstiger gelegen
01.08/02.08 RaR
15.08.09 Embrun LD mehr oder weniger gestrichen. :cry:

zu 90 % 06.09.09 Powerman - auch wenn pioto weint. :lol:

mit marathon wirds wohl wieder nix.

Hier heult ja nur der FF rum. Ich dachte, du hattest noch heute Mittag geschrieben, dass du den Ötzi aktuell favorisierst?
Was machst du in Kelheim? Staffel und wenn ja mit wem? Sag bloß nicht, dass teilweise Externe :oops:

im Team sind?

Freue mich schon auf Kulmbach, auch wenn Gangbang bei mir zugunsten eines gründlichen Besäufnisses ersetzt wird :smokin:

Sind die restlichen Miezen schon klargemacht? Interessiert so peripher

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

pioto hat geschrieben:

Hier heult ja nur der FF rum. Ich dachte, du hattest noch heute Mittag geschrieben, dass du den Ötzi aktuell favorisierst?

echt? kann mich gar nicht daran erinnern.

pioto hat geschrieben:

Was machst du in Kelheim? Staffel und wenn ja mit wem? Sag bloß nicht, dass teilweise Externe :oops:

im Team sind?

loisch im team. dieses einzelstarter-rumgepose habe ich nicht nötig. :lol:

pioto hat geschrieben:

Freue mich schon auf Kulmbach, auch wenn Gangbang bei mir zugunsten eines gründlichen Besäufnisses ersetzt wird :smokin:

Sind die restlichen Miezen schon klargemacht? Interessiert so peripher

und ich mich erst. :smokin:

bis jetzt noch keine weiteren miezen, aber ich arbeite daran.
hab unter anderen mal den lebkuchen gefragt. ff kneift ja. :censored

Fastforward · **Verfasst:** 20 Jan 2009 21:15

laufsusi hat geschrieben:

ff kneift ja. :censored

Is scho recht.....

:smokin:

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

so habs zum 100. mal aktualisiert. falkenstein muß ich aus familiären gründen streichen, kulmbach aus sportlichen, wobei ich für den tag danach selbstverständlich zur verfügung stehe.

wenns gesundheitlich klappt, werde ich allerdings in kelheim starten.
26.04.09 Backnang Duathlon
01.05.09 Hilpoltstein
30.05.09 Kelheim
07.06.09 Glocknerkönig RR
14.06.09 Kulmbach
20.06.09 Schliersee Triathlon OD
21.06.09 Drei-Länder-Giro RR
18./19.07.09 24-Stunden-Rennen Kelheim ??
25.07.09 Immenstadt MD
01.08/02.08 RaR ??
zu 90 % 06.09.09 Powerman

pete-131313 · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 3939

laufsusi hat geschrieben:

so habs zum 100. mal aktualisiert. falkenstein muß ich aus familiären gründen streichen, kulmbach aus sportlichen, wobei ich für den tag danach selbstverständlich zur verfügung stehe.

wenns gesundheitlich klappt, werde ich allerdings in kelheim starten.

Fast wäre keko in Freiburg Marathon gelaufen, da ist ihm aber die mangelnde Vorbereitung dazwischen gekommen. Letztes Mal in GEM hat´s geregnet, die RTF am nächsten Wochenende könnte schwierig werden, weil´s schlecht passt. Manchmal ist er liegen geblieben. Ganz manchmal ist er auch gestartet.

Färbt das ab?

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

pete-131313 hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

so habs zum 100. mal aktualisiert. falkenstein muß ich aus familiären gründen streichen, kulmbach aus sportlichen, wobei ich für den tag danach selbstverständlich zur verfügung stehe.

wenns gesundheitlich klappt, werde ich allerdings in kelheim starten.

Fast wäre keko in Freiburg Marathon gelaufen, da ist ihm aber die mangelnde Vorbereitung dazwischen gekommen. Letztes Mal in GEM hat´s geregnet, die RTF am nächsten Wochenende könnte schwierig werden, weil´s schlecht passt. Manchmal ist er liegen geblieben. Ganz manchmal ist er auch gestartet.

Färbt das ab?

sieht so aus. hängt wahrscheinlich mit dem alter zusammen.

pioto · **Verfasst:** 22 Apr 2009 11:21

laufsusi hat geschrieben:

so habs zum 100. mal aktualisiert. falkenstein muß ich aus familiären gründen streichen, kulmbach aus sportlichen, wobei ich für den tag danach selbstverständlich zur verfügung stehe.

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

pioto hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

so habs zum 100. mal aktualisiert. falkenstein muß ich aus familiären gründen streichen, kulmbach aus sportlichen, wobei ich für den tag danach selbstverständlich zur verfügung stehe.

hab vom schliersee mittlerweile viel übles gehört und denke, dass eine woche vorher eine md nur subotimal ist.
vor allem fußtechnisch die 20 km.
und mit dem schwimmen gehts grad auch nicht so vowärts.

emu5.de

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