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Meinste 3x die Woche 3-4km reichen eher nicht ?

plus ca 130km Rad und 2x1h Laufen die Woche natürlich...

Das Maultäschle schwimmt 3x die Woche 3-4km ???
Respekt !!!


Ja dann mußt ich heute Abend bei dir die Schlagzahl erhöhen.
Was hälst DU von 1000m Paddels 7er Zug ?




Bis später

Aber um ein guter Trainer zu sein, braucht man natürlich kein guter Sportler zu sein,
sieh z.B. Jogi Löw oder Jürgen Klopp!...


Edith meint noch, dass druslle ja hinsichtlich seines Schwimmtrainings auch sehr konsequent ist

Höchstens im Traum
Ich hab schon extra die blaue Bettwäsche aufgezogen

Es ist also ein schöner Traum?!

Ein feuchter.

Frau Süßspeise!!!

Ich sag nur:
Du mußt auf alles gefasst sein, wenn Du mit nem Mann zusammenlebst, der in den letzten 2 Jahren mehr Wasserschäden in seiner Umgebung hatte als manche in ihrem ganzen Leben

Rad und laufen hilft Dir im Wasser nüscht. Und 3x die Woche reicht, um die Form zu erhalten, weißte doch selbst.

Daher: NEIN, reicht nicht.

Finde ich auch. Keine Wettkampfanmeldungen = keine Not, ins Wasser zu gehen!

Ist das hier der Maultaschen-Fred ???

Madame geht vorläufig erst mal nur 2x die Woche ins Wasser, damit die Motivation möglichst lange erhalten bleibt und sie nicht so bald schneller wird als ich. Sobald die Grundlagen gelegt sind, wird die Wasserzeit möglicherweise erhöht, dann jedoch die Umfänge etwas reduziert um endlich mal Tempo in die Sache zu bringen. Für 2min/100m braucht Frau Maultasche kein Training. Da können wir sie auch einfach im Neo in den Kanal schubsen... Die Zielsetzung ist jedoch eine ganz andere! Ich sach nur: 1st out of water!!! Dieses Talent darf schließlich nicht ungenutzt bleiben!

So, wo waren wir stehen geblieben ? Ach ja, ich wollte noch etwas rumjammern...



Die Welt ist sooooo böse...

Hilft es wohl ! Denn bei Bewegung im Wasser nehm ich nicht ab. Dazu muß ich idealerweise Laufen gehen. Radfahren hilft aber auch. Und für die Rumpfstabilität bringt mir das auch jede Menge, was zu einer besseren Wasserlage bei mir führt.

Ich wiederhole mich da übrigens gerne: Ich bin mit 1x(!) die Woche Training nach einem Jahr wieder eine 1:06min auf 100m D geschwommen, was lediglich 3sek über meiner alltime best liegt. Ohne Rad und Laufen wäre das aber auch nicht möglich gewesen.

Daher: 3x die Woche in dieser Intensität reicht für einen ambitionierten Ex-Schwimmer locker aus, um wieder gut mitschwimmen zu können. Ob ich das ehrgeizige Ziel (sub 1:00min auf 100m D ) damit erreichen werde steht auf einem anderen Blatt. Dazu muß das Training und die äußeren Bedingungen optimal sein. Und das sieht derzeit eher nicht so aus... Aber selbst mit 5x die Woche Training komme ich diesem Ziel nicht automatisch näher.

Ich hatte nur vermutet, dass Du über's Maultäschle redest, weil wir uns am letzten Donnerstag am Beckenrand unterhielten , während meine Spitzenathletin und mein junges Talent fleißig trainierten.
Ich habe Maultäschles Talente lange vor Dir entdeckt.

Wir sehen uns später.

"Michael Groß war in seiner Trainingsgestaltung für neue Wege und Ideen offen. Er war höchstens zweimal 90 Minuten pro Tag im Wasser und forcierte das Gewichtstraining sehr. Dazu holte er sich auch Ausdauer außerhalb des Schwimmbeckens, vor allem auf dem Rennrad."



Auf den Effekt hoffe ich übrigens auch!....
Auch, weil ich die mir zur Verfügung stehenden Wasserzeiten schon alle nutze!...



Für den Wiedereinstieg ist 3 x Woche ganz schon viel, gerade mit den Programmen, von denen 's la_günche hier so berichtet!...


Munter bleiben,

Christian

Sach ich doch,



dass drullse konsequent ist: Egals was ist, er zieht sein Programm eisern durch,

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... und geht nicht ins Wasser!