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Hallo Diver,

was möchtest Du den gerne Schwimmen in Roth ?


Wagnerli

Ich möchte gerne 1:05 Schwimmen realistisch ist aber eine Zeit um 1:15, nach 1000 m baue ich einfach zu schnell ab im Stil und mit der Kraft. Ist aber nicht schlimm, ich weiß ja woran es liegt.

6.45 Uhr

• Diver 802

7 Uhr

• keko 1019
• Grillmeister 1064

7.30 Uhr

• Elefant 2539

Staffeln:

8.50 Uhr

• Emu5.de - alles andere ist nur Triathlon: 4505
• DON'T PANIC!: 4501
• Wagnerli Staffel: 4487
• Die Coach-Potatoes 4483

Im Jahr meiner Startnummer wurde der Baron von Münchhausen geboren
Was soll mir das jetzt sagen?

Die 1.05h kannst Du schaffen.
Ersttäter werden immer gezogen von den anderen.

6.45 Uhr

• Diver 802

7 Uhr

• keko 1019
• Grillmeister 1064

7.30 Uhr

• Elefant 2539

Staffeln:

8.50 Uhr

• Emu5.de - alles andere ist nur Triathlon: 4505
• DON'T PANIC!: 4501
• Wagnerli Staffel: 4487
• Die Coach-Potatoes 4483
• YES, WE C(AROLIN) A(NDY) N(DANJA) 4352

Moin,



da staune ich jetzt aber doch ein wenig. Nach Deinem unvergessenen Beine Sprint hatte ich Dich eigentlich in der Kategorie "Könnerin" gespeichert. Woran liegt es denn? (Oder willst Du hier nicht darüber reden?;-) ((Und ich will damit NICHT sagen, dass ich solche Zeiten schlecht finde, ich hatte dir einfach mehr zugetraut.))


Viele Grüße,

Christian

Juhu Diver

mir gehts wie Chris.
Ich bin 2010 in Frankfurt 1:20 geschwommen. Die Strecke war vermutlich zu kurz, dafür war aber Neoverbot. Du bist aber eine deutlich bessere Schwimmerin als ich deshalb hätte ich Dich auch bei < 1:15h vermutet.
Oder hängt das noch mit Deiner Verletzung zusammen?
Letztendlich ist es sicher kein Fehler, ein bißchen konservativer zu planen/schwimmen und sich die Körner für den restlichen Tag aufzuheben.. Der Tag wird so oder so noch lang genug

Aaaalso:

1. ist das meine erste Langdistanz und ich habe den guten Vorsatz verhalten anzugehen, mich nicht von Zeiten unter Druck setzen zu lassen und alles ganz locker zu nehmen

2. war die 16:39 Mitte März in Bonn für 1000 m auch schon nicht besonders toll, danach habe ich zwar das Schwimmtraining etwas verstärkt und es lief auch besser bis ich mir im April die Rippe gebrochen habe. Das hieß erneut Pause bis ziemlich Anfang Juni. Die erste richtige Schwimmeinheit habe ich am 03.06. gemacht, vorher waren noch ein bis zwei Wochen rumplanschen! Seither macht der rechte Arm nicht mehr so richtig was er soll. Hin und wieder weise ich ihn darauf hin und dann gehts, aber keine 3,8 km lang. Letzten Samstag habe ich im Fühli 4 km in rund 1:20 geschwommen, das war natürlich nicht im Wettkampfmodus und nicht in allerhöchster Intensität, aber eben langsam. Deshalb halte ich die 1:15 für realistisch. Wenn es schneller wird, springe ich natürlich nicht wieder zurück und schwimme was extra.

Würden die 3,8 km aber nur in Beine geschwommen, käme ich natürlich als erstes aus dem Wasser Das Dilemma ist ja, das ich die Beine noch schonen muss.

DAS ist gerade bei der ersten LD ein guter Plan. Und gerade für gute Schwimmer gilt der Grundsatz, "dass man es beim Schwimmen schon versemmeln, da aber ncihts gewinnen kann". Falls es Dich interessiert, findest Du meinen Klugschiss dazu im Block vom Triaking.



Ha, ich wusste doch, dass ich Dich in der richtigen Kategorie hatte. Sorry, Dein Rippenbruch war nicht bei mir angekommen. Für Genesungswünsche ist es jetzt wohl zu spät. Aber für viel Spaß und Erfolg in Roth noch nicht!


Viele Grüße,

Christian

Kann vielleicht jemand die anderen Staffelteilnehmer auch noch aufschreiben?

Bei mir ists wohl klar ???!!!!Wobei Nina eigentlich irgendwie fehlt....

Wir sind aber alle in einer Startgruppe.
Das ist wirklich toll.
Mir kommt es nur gerade wieder mal vor, als hätte ich überhaupt nicht trainiert in den letzten 11 Monaten.

aber gerne
PowerBärs1: 4310 (Bernd, Bine (crobi), Robby)